瑜伽还真不是年轻人的玩意儿 / 开普饭

最近一段时间以来,越南各地流行一种新玩意儿--无极天梯(cầu thang vô cực,或叫天堂之梯,越南语为"nấc thang thiên đường").今天大象君就带大家 ...

玩意儿不管是不是个玩意儿,总会喜欢些小玩意儿.做人其实很无聊,若再不做点无聊的事,真不知道还有什么乐趣,所以不必在意别人说"什么玩意儿"? 玩意儿本没什么低俗高雅之分,玩出名堂就 ...

大家好,我是中印瑜伽学院丨教练培训部的瑜伽导师,专门为大家解决关于瑜伽或者是瑜伽教练培训的难题. 前两天是世界帕金森日, 人民日报的这个热搜不知道大家有没有了解 ↓ 图源自微博侵删不看不知道,一看吓 ...

经常不是低头看手机,就是伸长脖子看电脑,弯腰.驼背等各种不良体态让身体更容易疲劳,肩颈僵硬,摇晃一下脑袋就能听见颈椎咔咔作响,头痛头晕越来越频繁--这是否是你的一部分生活写照? 由于生活习惯的改变,曾 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是David Robson演示和评论的阿斯汤加瑜伽中级序列练习的第五部分,这是Davi ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

在大多数人的眼里,瑜伽就是一个一个的体式(姿势,pose).人们会经常说摆个瑜伽姿势.但是根据印度哈达瑜伽的传统(所有练习体式的瑜伽都属于哈达瑜伽流派)体式只是内修的一个手段,锻炼身体,减肥塑形,理疗 ...

我经常说瑜伽是一个工具; 其实如果要把瑜伽比喻为一个工具,可能我首先会想到的是镜子.... 瑜伽练习是生活的一面镜子:它映照着你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的期望.在练习中观察自己,就像照镜子一样, ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

瑜伽还真不是年轻人的玩意儿