专攻脾虚厌食，一招让孩子长膘长肉长个头！

随着生活条件的改善，现在的孩子在“吃”上可以说是选择多样。但一些孩子的脾胃运化功能反而减弱，身体常常出现各种问题甚至是疾病。这是因为孩子脏腑娇嫩，尚未发育完全，尤其是脾胃功能与成年人相比较为薄弱，若是饮食没有节制，就会出现积食、厌食、腹胀、消化不良等情况，影响脾胃的运化，从而引发各种问题。让宝宝有一副好肠胃是每个妈妈们的愿望！很多妈妈喜欢通过捏脊来改善孩子脾胃虚弱，但是一捏脊，很多孩子就喊疼，尤其是1岁龄以下的宝宝，捏脊并不方便。所以今天东东妈为大家介绍一套【工字搓背】，既简单又轻松上手，宝宝又舒服，可以让宝宝脾胃好、睡得香、长得高！特别是宝宝年龄在八九个月以下，还不适合捏脊的小宝宝，可以先开始做工字搓背法。工字搓背可作为捏脊的替代手法。

1推拿方：工字搓背工字搓背位于背部，成'工'字型，为脊柱正中线和上背部'肺俞'、 '身柱'所在横线及腰部'肾俞' '命门'所在横线组成。操作方法：1、用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；2、再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。3、就是要把宝宝的小背背擦得热呼呼的，就到位了，一个位置来回擦100次。4、如果天冷，可以隔着内衣擦拭，不需要暴露，也不需要介质。手法作用：1、具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳、平喘的作用。2、因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。应用举例：1、感冒咳嗽的防治。每次感冒咳嗽初起，给宝宝早中晚工字搓背100次，一般做三四天即可控制病情，甚至不用药也可痊愈，当然还是建议配合其它小儿推拿穴位更好。2、脾胃虚弱、体质差、免疫力低、容易生病或发育不良的宝宝，每天工字搓背+擦脾俞穴即可增强体质，促进生长发育！参考手法：

2食疗方：小米红枣粥除了推拿手法，也可以通过食疗的方法来养脾胃。今天的重磅食疗粥——小米红枣粥，香甜软糯，入口即化，超赞的一款养胃粥，有清热解渴、健脾胃、除湿气、益肾气、和胃安眠等功效。也是宝宝腹泻、呕吐、消化不良的食疗首选。操作方法：①食材准备：小米、红枣（小米洗净清水浸泡30分钟）。②红枣洗净，清水浸泡30分钟，上锅煮熟透。③煮熟的红枣去皮去核，压碎成红枣泥备用。④小米煮开后转小火熬煮。⑤加入红枣泥搅拌均匀。⑥慢火继续熬煮5-8分钟。小米红枣汤会越来越浓稠。小米熬制时候要勤查看，防止沸锅。

— End —作者来源：妈咪娃娃，侵删猜你会喜欢：♥ “妈妈，同学都有零花钱”，面对孩子攀比，你的第一反应很重要♥ 7个月宝宝因床围窒息死亡，“夺命床围”不可以再继续野蛮生长！♥ 干货满满！儿科医生给新手爸妈总结的60条育儿经验！（建议收藏）

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