元气亏了怎么办?——微提补气法！ / 开普饭

[前言] 健康是宝,平安即福.疫情防控期间已经尽量避免外出,正好在"有书"报个线上的中医课,系统学习一下更为实用的养生知识,借人之智提升自己的机体免疫力. [友情提示] 本文只是一 ...

<黄帝内经>上有句话"百病皆生于气也". 有病的人容易气短疲乏,都和体内元气虚弱有关.很多人年过六十后,气短.自汗.胃下垂.脱肛等一大堆毛病找上门来了,但最大的痛苦则是 ...

站桩是我国武术传统的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是武术中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

中医技术殿堂中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏.中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精. 7篇原创内容公众号最简单的补气法:清晨拍手拍手很简单,效果却不简单. 拍手是一 ...

站桩是基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩字取义于"桩",少林,武当, ...

通过走路,能让自己的身体经脉通畅,也可以补气的方法. 错误的方法: 大家现在每个人走路,肩膀都是往上端着,走路都是很紧张的状态.这种走路方法,就会越走越累, 正确的方法:松肩,垂肘,放松手,意念想手想 ...

站桩是我国传统功法的基本功,犹如万丈高楼之地基,无基则无以成高楼.站桩是功法中最独特的修炼方法.它是以静站的方法养练气息,增强力量,锻炼周身气血的活畅,达到强身.健身.养身.防身的目的. 站桩的桩 ...

元气亏了怎么办?——微提补气法！