C罗一脚抽飞对手 200 斤前锋！这力量，看他大腿就懂了… / 开普饭

最近一个体能挑战在网上非常的火挑战内容很简单,但却难倒了不少人 1.坐下 2.一条腿往回勾 3.站起来要求是不借助手的帮助并且身体不出现大幅的晃动如果你挑战成功了,那么可以反应出2件事 1.你 ...

35个哑铃下肢训练了解一下! 1.哑铃上肩深蹲目标:大腿前侧 2.高脚杯深蹲目标:大腿前侧 3.宽距高脚杯深蹲目标:大腿前侧 4.哑铃深蹲跳目标:爆发力 5.静止深蹲目标:耐力.核心力量 6 ...

杰夫大叔向你发起了俯卧撑挑战从易到难一共10级共100次非同寻常的重复是一路过五关斩六将还是累趴在地板上一起来试试吧! 挑战一.标准俯卧撑x10次从我们最常做的俯卧撑开始手距略大于肩宽 ...

发掘力量最深处 On Running 你看那南风习习,青草依依,满目春光活力:你看那汽车电梯,外卖快递,24小时的待机:你看那汉堡肥肠,沙发躺椅,还有空调美的:去逛个商场,添件新衣,她们人善.嘴甜.好 ...

动作一.臀部激活训练练前我们一定要预先激活臀部有了臀大肌发力提供支持才能发挥出最强的爆发力激活动作叫做怪物行走将弹力带缠绕在大腿上大腿分开一点以对抗弹力带的阻力以这个姿势行走直到臀大肌 ...

如果你只有一副哑铃绝对要尝试以下8个练腿动作从肌力.爆发力.肌肉围度.协调性4个方面让你的大腿得到全面发展肌力增强训练: 1.后侧箭步蹲这是一个针对大腿前侧的训练保持上身挺直,腿后撤一步并 ...

经常健身的小伙伴们想必都听过一句话:健身不练腿,早晚得后悔.而这句话放在跑者身上更为恰当,因为腿部力量对于跑者的重要性要超过健身者,所以越来越多的跑者开始重视下肢力量的训练. 腿是我们跑步时用到的频率 ...

大家好,我是悠米. 训练腿部肌肉,往往做得最多的动作就是深蹲,其它的动作还有腿举.腿屈伸等动作,都能刺激到腿部肌肉群. 这里有人会问了,平时做得都是双腿动作,有哪些可以强化单腿的训练动作呢? 今天就来 ...

说到霸总C罗,除了他精湛的射术之外最为人们津津乐道的就是其强悍的身体素质了他曾跑出过40公里的时速也曾腾起到2.65米的高空完成一颗头球那么当普通人挑战C罗的记录会发生什么呢? 下面就来一起看 ...

贾玲凭借<你好,李焕英>这部电影一跃成为国内知名女导演.从喜剧人转行到导演大获成功.影片的大火没有改变她的行事风格,贾玲为人非常低调,一点都没有膨胀.虽然为人处事没有膨胀,不过她的身材却随 ...

那英这一脚着实把我吓了一跳,我担心拍客会和她大吵一架,但是没有.而城市的另一个角落,大衣哥的家门口依然挤满了人,每天拍朱之文的衣食住行.而大衣哥,并没有去踢开他们,大多数量时候还能送上茶水和烟. 同样 ...

那英踢人,引起网上一片哗然,竟然还有人拍手称好.此举算勇敢反击,还是过度暴躁?我不觉得那英踹人踹得好.那英先是口无遮拦说听刀郎歌的是农民,今又单脚踹飞偷怕女粉丝! 别的视频没看过只看过那英和陈冠希的. ...

什么是"抽飞"? 所谓抽飞,就是取消认购的意思.明明已经认购过了,但是在招股截止前又突然反悔了,于是选择撤销认购申购. 为什么会出现"抽飞"? 1)投资者个人主 ...

4月17日,鹏飞集团与中国机械设备工程股份有限公司.中国化学工程第九建筑有限公司签署鹏湾港2万吨/年焦炉煤气制氢项目总承包合同,标志着该项目将进入实质性建设阶段. 孝义经济开发区党工委副书记.管委会副 ...

据IEEE消息,新加坡港口无人机运送技术取得最新进展,名为 F-drones 的无人机,能在夜间,实现向离海岸 100 公里的海上的货船和石油钻井平台,运送100公斤(200斤)的包裹. 据悉,这种升 ...

C罗一脚抽飞对手 200 斤前锋！这力量，看他大腿就懂了…