郑州太极拳学堂：掌握“关窍”，体悟“神似”…… / 开普饭

预备势(单式教学) 第一式·两手托天理三焦(单式教学) 第二式·左右开弓似射雕(单式教学)

太极拳中有很多两手上下斜向相对似乎斜抱着一个球的姿势,尤其是揽雀尾掤的开始必然是这样姿势的动作,现代太极拳界多称其为"抱球".郑曼青先生的弟子张肇平先生在<论太极拳·圆> ...

玄关窍开 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理太极拳练不出来,不会学是一个方面,教拳的方法也很重要. 张继之先生讲,王家教学主要就是打轮,规规矩矩打轮,到了一定程度, ...

发劲是陈式太极拳的一个要领,也是一个特色,很多学员把握不住其中关窍.比如怎么处理刚柔.怎样收放等等,今天我们请陈正雷老师给大家说一下其中的要点. ...................... ...

太极拳功架状态下,骨盆力学结构是太极拳基础的基础,既是太极拳入门之门槛,又是功夫进阶的衡量指标. 因为骨盆处于人体敏感位置,不便过多言语,所以古有"教拳不教胯"之说.但如果根据现代 ...

<太极拳十三势行功心解>告诉我们什么(四).本文首发于今日头条之允升园. 太极拳大家武禹襄先生留给我们的<十三势行功心解>,越读越有味道,越体悟越感奥妙.因字义.方言等时代变迁 ...

o脚踏浮萍,步如猫行. o任何部位的骨节只要是向回压缩的,就是"松"错了,这个松不是太极的松,而是懈!一一康伟 o松中少紧必懈,紧中缺松必僵:懈之病因--少紧,僵之病根--缺松.一 ...

本文首发于今日头条之允升园. 杨澄甫公所传太极拳十要,看似简单,但若澄甫公未公之于众,又有几人能体悟而得呢? 我们现在学拳很幸运,因为太极拳.形意拳.八卦掌等内家拳的先辈们已留下丰厚的武学理论和实战经 ...

本文首发于今日头条之允升园. 当下时节,正是春意盎然的光景.陆陆续续,和拳友们分享了杨氏太极拳宗师杨澄甫先生真传太极拳十要的行拳体悟,探讨颇为愉悦. 之于杨氏太极拳的传承,颇为见地的说法,即:杨露禅闯 ...

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