『黄帝内经』《黄帝内经》 / 开普饭

从历史观,巫医是存在的,但没有成为中华传统文化的主流内容,也没有成为中医学的起源.有没有鬼神,有没有灵魂,有没有另外的几重天地?这些问题太复杂.太深奥了,超出了人类理性之知的能力,也许在原始本能之中, ...

第六章 <黄帝内经>脏腑养生 ◎一.不可小视的五脏◎ 有屁不放,憋坏五脏吗? 我们通常有这样的经历,为了避免让人笑话,有屁也要憋着.这样对身体好吗?要想了解这个问题,首先我们先来了解屁. ...

第七章 <黄帝内经>情志养生法 ◎一. <黄帝内经>如何论情志◎ 什么是七情六欲? 七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应.不同的学术.门派.宗教对七情六欲的定义也有一定的差 ...

第八章 <黄帝内经>环境养生法 ◎一.气候环境◎ "春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,秋善病Bl疟,冬善病痹厥."这句话说明了什么? 通过这句话,我 ...

第九章 <黄帝内经>起居养生法神紧张是引起高血压的主要因素,而高血压叉会继续使病情加重,引发动脉粥样硬化.心脏病等.因此,我们应该提倡古人的养生经验:饮食有节,起居有常,不妄作劳. 现 ...

第十章 <黄帝内经>运动养生法 ◎一.散步◎ "饭后百步走,能活九十九"的养生道理是什么? 古人云: "饭后百步走,能活九十九."多数人会理解为 ...

第十一章 <黄帝内经>休闲养生法 ◎一.善弈棋者长寿也◎ 为什么说"善弈者长寿",而不是"弈棋者长寿"呢? 下棋是一种享受,下棋的目的是为了&qu ...

附录古代名人养生智慧 ◎一.孔子长寿解密◎ 孔子,名丘,字仲尼,春秋末期鲁国(今山东曲阜东南)人,孔子是中国文化的集大成者,被后人尊崇为"圣人".孔子一生大部分时间不得志,历经 ...

上卷素问篇上古天真论篇第一 [本章要点] 一.说明养生的积极意义.不仅可以预防疾病,而且是延年益寿的有效措施. 二.具体指出养生的方法:精神上的修养:饮食起居的调节:环境气候的适应:体格的锻炼. ...

上卷素问篇四气调神大论篇第二 [本章要点] 一.具体叙述了在一年四季中适应气候变化的摄生法则.而适应气候变化,是养生方法中的重要关键. 二.指出了违反四时气候的变化规律,是导致疾病发生的因素,从而 ...

『黄帝内经』《黄帝内经》