睡不着？这三件事助你入眠！

无论是四六级，还是考研的同学，居然有人晚上睡不着觉，今天跟大家聊聊睡不着的时候，你可以做的三件事！

先看看18考研成功上岸的同学是怎么回复的吧

听考虫课程回放助眠！👇👇

听政治大题录音音频助眠👇👇

想着去抱抱老师们，这个想法可以的👇👇

回顾今天所学的内容来助眠

想想明天要做什么来助眠👇👇

总结一下：考研成功上岸的人可能在睡前会做三件事来助眠。

Point 1:

实在睡不着了，打开手机，听考虫的课程回放，伴着老师的声音入眠，同时复习英语。

Point 2:

把专业课要背的东西录制到手机里，然后调小声音去边听边思考记忆，逐渐进入梦乡。或者，在大脑中白天所学的内容像放电影一样过一遍或在大脑中编织知识结构图。

Point 3:

总结一下当天的学习的是，再想想明天白天要完成的学习任务，然后大概规划一下明天的学习时间，然后默念30遍“彦祖助我考研成功”。

不考研的同学，其实也可以把白天做的有意义的事情或四六级课上学到的内容总结一番，再思考明天要做的有意义的事情。

最后，肯定有同学说，“要是我晚上睡前越学越兴奋，怎么办？” 答案是：“在不干扰别人的情况下（一定是在不干扰别人的情况下），学到困了再去睡觉觉。”

那么，肯定还有同学会追问：“那样的话，我白天就起不了来了，怎么办？” 答案是：“一天24小时的时间是有限的，你晚上学习了并且完成了当天的学习任务，白天就应该奖励自己多睡一会！”

总之，19考研进入倒计时，你需要戒骄戒躁，稳扎稳打地推进。对了，四六级考试时间也提前了，你还不知道吧？戳☞ 2018下半年四六级考试将提前举行！了解一下

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