春节七天这样练，体重稳定精神足，超级实用的春节运动方案请收好【健康幸福过大年】（14） / 开普饭

最近,顶级医学学术期刊<柳叶刀糖尿病与内分泌学>上发表了中国肥胖专辑( Obesity in China Series)系列文章三篇. 其中第一篇论文报道了中国最新超重肥胖数据,其中的数字 ...

减肥,减的是什么你知道吗?减肥是减掉多余的赘肉,而不是单纯的减重.减肥过程中,我们应该避免肌肉的流失,注重体脂率的下降,才能让自己慢慢瘦下来. 因此,减肥是减脂,而不是减肌或者减重.肌肉是身体宝贵的组 ...

很多人觉得减肥就是减重,只有体重下降到标准水平,你就是瘦了.但是,减肥过来人跟健身达人会告诉你:体重不是减肥的关键,减脂才是减肥的重点.脂肪才是导致发胖的关键. 减肥期间,不要单纯地看重体重.体重下降 ...

现在不管是长得胖还是瘦的女生,每天都把"要减肥"挂在嘴边. 她们为了减肥真的是很拼,有的少吃饭甚至不吃饭,有的吃了再吐出来,好一点的能坚持跑步等有氧运动. 但是很少能见到减肥的女生 ...

新春快乐春节对于成年人来说,不是鞭炮狂欢压岁钱,而是走亲串友团圆节.说起走亲串友,每个人都希望在许久未见的亲戚朋友面前展现自己最佳的一面--可是,爱长痘的小哥哥.小姐姐这时候可能会"蓝瘦香 ...

春节假期,在享用美食的同时, 为了保持良好的身材, 大家选取了各式各样的运动方式, 来打破每逢佳节胖三斤的"魔咒". 面对多种多样的运动方式, 哪种运动方式最有效果? 哪种运动方式 ...

你知道有一种难受叫"春节胃"吗? 所谓"春节胃",指的就是春节期间因为饮食不规律.暴饮暴食,导致的一系列肠胃问题.原因主要是两方面:一年一度好不容易回趟家,顿 ...

什么是糖? 这个简单的问题认真思考过吗? 是不是所有甜的都是糖? 不甜的食物含糖吗? 糖,到底啥叫糖一般老百姓印象中所谓的"糖"指的是有甜味的食物,比如葡萄糖 .蔗糖.果糖.麦 ...

游戏客栈为大家带来春节期间App Store游戏畅销榜TOP50排名情况,帮助大家更好的了解国内手游市场的用户需求和产业动向.本次依旧是选取上周日最终排名前50的畅销游戏,记录它们这一周的排名走势,同 ...

7数学下册:第七章<平面直角坐标系>精编同步练习

今天大年初六,假期即将结束,想到明天就要上班开工,你会不会出现"全身疲惫,焦虑不安,茶饭不思,困得不行"? 心理医生告诉我们,在日常工作状态下,人的大脑中枢已经建立起了一套与之相适 ...

成才路上奥数国家级教练与四名特级教师联手执教.

春节七天这样练，体重稳定精神足，超级实用的春节运动方案请收好【健康幸福过大年】（14）