夏至到了，这些养生“重点”已经为您划出来了 / 开普饭

中医书友会第2827期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:又热,又潮,又湿,又耗气,又伤阴.防止中暑,还要防止情绪中暑,心气亏耗,勿狂呼嬉笑.却有一个大好处,冬病夏至的绝佳时机,服药外贴,抓住机会哦~ ...

夏至,北半球各地的白昼时间达到全年最长.夏至之后一段时间内气温持续升高,这是一年中最难熬的暑热关,也是一年中最重要的养生节气!今天我们一起来了解下,夏至我们应该怎样养生.今年夏至日恰好是6月21日,夏 ...

"南风生于夏,病在心,俞在胸胁".夏季就快结束之际,养生重点依然是"心". 五方九如呦呦有客今天提起心,很多人第一个想到的是那个红色可爱的"hea ...

现在正是春夏换季的时候,天气变化快,昼夜温差大.此时,要如何顺应时节,进行养生保健呢? 养生的关键在于"天人相应"."顺其自然".中医认为人与自然相通.相应,& ...

步入中年后许多女性朋友都知道该好好保养了可是问题来了怎样才是正确的保养方式呢? 做个美容,脸上的神情却无法改变:办张健身卡,练到大汗淋漓又伤气血:大量囤积保健品,却往往又补错了地方-- 说到底, ...

人体有生物钟,养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的,养对了,能更好地强体防病. 今天送您一份2021年最实用的"养生月历",在新的一年里为健康做一份长期规划,愿您新的一年, ...

今天,太阳到达黄经60°,交小满节气. 物至于此,小得盈满.人体也是如此. 我们通过春天对脾的滋养,立夏对肾气的固护,身体储备了足够的能量,达到了"小得盈满"的状态. 小满节气,我 ...

35岁以上女性的养生重点,从源头上保养,无惧岁月! 原创杏林编辑部杏林明师学社 1周前步入中年后许多女性朋友都知道该好好保养了可是问题来了怎样才是正确的保养方式呢? 做个美容,脸上的神情却 ...

讲解:伍泽涌(Allan Wu) 温馨提示: 当今,并不缺少健康长寿的方式方法,而缺乏健康长寿的正确认知.例如,养生的重点是做喜欢的事或玩乐而非养:又如,人生的最大误区甚至陷阱是过度养生. 生命第二春 ...

生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 秋季,不同时段养生重点熬过了酷热三伏,终于迎来秋高气爽:湛蓝高远的天空,略带凉意的微风, ...

春季气温变化最无常,这个时段,经常是刚脱掉秋裤,发现降温了:重新穿上冬衣,气温又回暖了.因此,老话有"春捂秋冻,一年无病"的说法,但"捂"的位置很有讲究,绝不是 ...

夏至到了，这些养生“重点”已经为您划出来了