想不通这2点，你就没法坚持跑步 / 开普饭

疫情防控特殊时期,上半年国内比赛基本清零,但是咱们的跑步能力可不能轻易清零,因为偷懒和倒退太容易了,但要重新捡起来可就痛苦了. 既然有一个可以长达半年的备赛周期,那就可以彻底潜下心来扎实提升有氧长跑耐 ...

有不少小伙伴问我,喜欢跑步的人(长跑.马拉松神马的运动)是不是就可以不用练力量了. 斌卡,我是一名跑步爱好者,我特喜欢跑步,是不是就不用去健身房练力量了? 斌卡,我觉得我练练长跑就够了,做力量练习是多 ...

人与人,真是没法相比,差距简直太远了.今天第一天到苏州,晚上与女儿一起去听苏州评弹,得知交38元茶水费就可以听评弹,便进去了.进去后才明白,38元只是听两个曲子的款,要听其他曲子需要单点,每首曲子的价 ...

进入2017年,欧.美.韩化妆品牌又一次集体降价了. Dior降,雅诗兰黛集团大规模降价,包括"网红" Tom Ford.祖玛珑等等. 韩国化妆品公司忙不迭跟上,爱茉莉太平洋旗下三 ...

歌德曾经说过:并非语言本身有多么正确有力,或者优美,而在于它表现出的思想的力量!中国有着上下五千年的文化历史,我们的国家更是拥有着非常深厚的文化内涵. 而中国的语言表达也是有着十足的魅力,就像是诗歌的 ...

4 月 29 日晚,双色球第 2021046 期开出号码 05.09.13.21.28.33+06,全国中奖 24 注,其中四川彩民一人独揽 5 注一等奖!巨奖奖金合计 2867 万元.据检索,这张双 ...

"托马斯"和"笑匠"杰弗里·迪恩·摩根(Jeffrey Dean Morgan)表示,自己太老了,很快就不能再演Flashpoint蝙蝠侠(Batman)了. ...

https://www.toutiao.com/a6827095014875595268/ 前些天,我写了<Python 为什么抛弃累赘的花括号,使用缩进来划分代码块?>,文中详细梳理了 ...

当代书法界有一个特立独行的人物,叫做曾翔,曾翔先生书法传统功力深厚,在专业书法圈内有着极高的声望,但非书法圈的人知道他是因为他的"吼书"! 很多人认为这是一种"杂耍&qu ...

冷漠的思念,藏着太多的委屈,孤独的思念,藏着一个人的伤害,多少孤独,多少冷漠,藏着一个人的放纵,藏着一个人的失去,委屈和孤独一样的价值. 凋零的心,多少错,多少珍惜,明白的人,失去的辜负,多少懂得,多 ...

想不通这2点，你就没法坚持跑步