瑜者如你 - 你瑜伽着你的存在 / 开普饭

阴瑜伽创始人给瑜伽初学者的7条建议,建议所有人都看一看前几天分享过夏天其实是非常适合阴瑜伽练习的.今天看到创始人保罗.葛利在<阴瑜伽>这本书里给阴瑜伽初学者提出的7点指导原则,非常赞同, ...

7月3日,在万众瞩目的2020IWF中国健身盛典现场,YogaPro创始人董伟男和瑜舍瑜伽创始人朱瑾共同签下了合作协议,在近百位来自全国各地瑜伽人的见证下,正式开启合作. 作为亚洲健身行业风向标的IW ...

生活需要一点仪式感而瑜伽拜日式很好的诠释了人生人生是场修行心安就是幸福在拜日式里不急不躁,让身心回到当下一种无形的力量被牵引足矣让心安在当下拜日式(太阳致敬式),从字面上来看,拜日就 ...

买了瑜伽服瑜伽垫装备却很少去瑜伽交了钱办了瑜伽卡却很少去练习说的是你吗? 据<2020运动消费趋势报告> 和公开数据测算 2020年有1亿人假装在健身其中有你吗? 练瑜伽请不要 ...

如果我们来回答这个问题:练瑜伽到底是练什么?你是为了什么目的而习练瑜伽?可能大多数人的回答都会是:为了身体更加健康啊. 这样一个习练瑜伽的目的无可厚非,是练习瑜伽的一个非常正常的追求...但是让我们再 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

在大多数人的眼里,瑜伽就是一个一个的体式(姿势,pose).人们会经常说摆个瑜伽姿势.但是根据印度哈达瑜伽的传统(所有练习体式的瑜伽都属于哈达瑜伽流派)体式只是内修的一个手段,锻炼身体,减肥塑形,理疗 ...

我经常说瑜伽是一个工具; 其实如果要把瑜伽比喻为一个工具,可能我首先会想到的是镜子.... 瑜伽练习是生活的一面镜子:它映照着你的情绪,你的情感,你的疑虑和你的期望.在练习中观察自己,就像照镜子一样, ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

瑜者如你 - 你瑜伽着你的存在