祛湿健脾，这几个白扁豆的膳食方一定要记住！ / 开普饭

夏秋过渡之时,是滋养身体.补虚解乏的好时机.多吃当令食物,既可补偿夏耗,又可养气血.为冬天打好底子. 那么该如何保养健康?一日三餐时令清补,滋养你的健康和容颜,这4种食物,不宜错过! 西洋参养阴清补 ...

天气越来越冷,中央气象台发布了寒潮蓝色预警,脾胃虚寒的小伙伴们可就过的不容易了,在今年疫情这种特殊情况下,大家一定要照顾好自己,不要着凉感冒啦. 今天,室长要给大家带来几个暖胃良方,不仅食材简单,而且 ...

白扁豆自古以来就是药食两用的佳品,<中华本草>认为:白扁豆味甘,性微温.归脾.胃经,能健脾化湿,和中消暑.用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀,小儿疳积等. &l ...

白扁豆微温,温能化湿,夏季多湿,因此既能化湿,又能消暑.很多人都知道,湿气重的人可以常吃些薏米,薏米有排湿的作用,但薏米性寒,不适合脾胃虚寒人群和月经女性食用.白扁豆就不一样了,祛湿的同时不伤脾胃.白 ...

↓ 视频观看 (点击视频右下角放大键,看的更清楚) 身边有不少人都有湿气,但是呢大家都不是很在意,以为与自己无关,其实啊我们身体的很多病症都是湿气造成的.大家可以对照着下面的症状看一下. 1. 头发爱 ...

谷雨是"雨生百谷"的意思,谷雨过后雨水增多,空气中的湿度逐渐加大,湿气也越来越重.俗话说"湿气不除,百病缠身",皮肤起湿疹.色斑加重,更甚者像感冒之类的一些慢性 ...

本期导读犯困.经常打瞌睡,大多数原因是脾虚! 28岁的阿文是一位都市小白领,工作经常加班,生活节奏也被打乱了.最近,阿文上班没精神,特别是早上9-11点,特别犯困想睡觉,经常打哈欠.周末也比较 ...

健脾补肾食养茶方方子芡实10克,薏苡仁10克,赤小豆10克,莲子10克,山药15克,白茅根15克,茯苓15克今年到处暴雨,湿气不可谓不重,脾胃不可谓不虚. 百病生于湿. 湿气如油裹面,缠绵难祛 ...

白扁豆自古以来就是药食两用的佳品,<中华本草>认为:白扁豆味甘,性微温.归脾.胃经,能健脾化湿,和中消暑.用于脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泻,白带过多,暑湿吐泻,胸闷腹胀,小儿疳积等. 白扁 ...

痰湿的人容易胖,根源在脾虚!常喝三汤,祛湿健脾,想胖都不行! 有些人每天吃的也不多,起居作息都很正常,但是体重还是蹭蹭蹭的往上涨?那是因为脾胃不好,稳稳的痰湿体质.再节食,都解决不了胖的问题.而且,身 ...

春夏之交,人总是感到疲倦.犯困.打瞌睡,为何?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱.血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状. 怎样才 ...

春夏之交,人总是感到疲倦.犯困.打瞌睡,为何?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱.血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现湿困的症状. 怎样才 ...

脾虚湿气生脾是人体的水运器官,如果脾不好,就会导致身体里的湿气过重,湿气一旦沾染就非常难祛除,而且还会诱发多种疾病,中医上常说:'湿气不除百病生',所以,日常生活中祛湿健脾就变得至关重要. 古代女医 ...

中医认为忧.思.恼.怒均伤脾,尤其是思,影响最大.<黄帝内经>中有"思伤脾"的记载. 夜深人静,本该酣然入梦,但是许多人却常常在睡前思考问题.睡前思虑过度,必定伤身,其 ...

在10种中成药,祛湿健脾疏肝,尤其第7个,太过有效便宜,一般药房不愿卖,年过30的男女收藏好! 1.逍遥丸--祛湿健脾疏肝--月经不调.食欲减退.失眠 2.舒肝理气丸--祛湿健脾疏肝--胸肋胀闷,气郁 ...

祛湿健脾，这几个白扁豆的膳食方一定要记住！