蔬菜、水果、全麦食物中不健康的成分-草酸 / 开普饭

肾为生命之本,健康之源, 跟人体的骨骼血液.皮肤乃至牙齿.耳朵都有莫大关系. 冬去春来,四季变换, 如何通过生活中的小细节, 不断积累健康能量, 激发肾脏的活力, 做到"肾"气凌 ...

草酸广泛存在于菠菜.大黄.可可.茶以及其他深色的绿叶蔬菜和植物中.高草酸食物包括豆类.菠菜.荷兰芹.大黄属植物.可可.速溶咖啡.甜菜以及草莓.覆盆子.橘子.白薯.李属植物.胡萝卜.芹菜.黄瓜.蒲公英叶 ...

"吃菠菜之前一定要焯水的","菠菜不要和豆腐一起吃",关于菠菜总是有很多说法. 这样其实是为了洗掉菠菜中大量草酸,避免草酸钙的形成,降低肾结石的风险. 草酸是一 ...

在上一篇关于香椿的文章中,说到吃香椿应该先用水焯烫一下,很多人认为焯烫香椿是为了去除硝酸盐,其实更主要的目的是去除香椿中的部分草酸盐,这是因为香椿中草酸盐含量较高,不焯烫一下的话,吃起来最直接的感受就 ...

Carnivore Aurelius 英文原文: https://carnivoreaurelius.com/oxalates/ 带引用链接中文: https://weibo.com/ttarticl ...

Hyperoxaluria Aniruddh Shah; Stephen W. Leslie; Sharanya Ramakrishnan. Author Information Last Updat ...

随着人们健康意识的提升,全麦食物被视为一种健康的食品.在许多人看来,当使用研磨工艺去除小麦以及其它谷物之中富含纤维的部分时,原本存在于这些食物中的一些人体所需要的维生素.矿物质也随之丢失,这自然会导致 ...

痛风是一件很折磨人的病,痛起来生不如死.而控制痛风最重要的就是要控制住饮食,不吃高嘌呤的食物.那问题来了,哪些食物嘌呤含量高.哪些食物嘌呤低呢? ▲ 这张图毫不夸张的表现了痛风的痛今天我们就给大家送上 ...

大家好,我是小葫芦妈妈clover,昨天出去遛娃加上饮食的调整我又掉秤了,我来分享我的经验,希望可以帮到也在减肥的你!健康的吃,快乐的瘦! 很多人说粗粮面不好吃,真的是你没找对做法,粗粮里营养成分非常 ...

前言二战以后,平静的生活使人们发现,大量食用蔗糖能够增加患龋齿的风险,同时也会导致肥胖.2型糖尿病和一些心血管疾病.此后,关于过多摄入糖的不良风险的研究如雨后春笋般出现.在总结众多的临床试验数据.流 ...

这里的月销量来自某宝,之所以从月销量过万的全麦面包中择优给大家推荐,是因为销量这么大说明得到了挺多人的认可,这种认可有可能是因为健康,也可能是因为口味. 营养师就从它们中给大家推荐7款健康又好吃的吧. ...

烘焙梦想开始的地方不知不觉,今天已经是11月的最后一天,2018年还有一个月就正式结束了.如果用一个字来概括你的2018的话,你会觉得哪个字比较合适呢. 小卡的话,"烤"这个字可 ...

[营养师推荐4种垫肚子食物搭配]生活节奏快导致一些人无法按时吃三餐,因此就会选择点零食垫肚子,如奶茶.饼干.面包等.实际上,这些食物都不是理想的垫饥选择,反而可能增肥.什么样的食物适合垫肚子:①质地较 ...

今年是2020年,我中国工程院院士钟南山教授也已经达到84的高龄了.虽然钟教授已经84岁高龄了,但它看起来依然精神饱满,身体健硕,一点也不像是84岁的样子,这些其实都跟钟教授日常的规律作息.健康饮食息 ...

A.苹果: 富含丰富的膳食纤维,维生素C,具有美白养颜的功效,此外还含有少见的乌索酸物质,能够帮助脂肪燃烧,减少脂肪堆积,增强肌肉感,有助于减肥,它的营养价值很高,坚持每天吃一个,对美容养颜功效佳哦, ...

蔬菜、水果、全麦食物中不健康的成分-草酸