为了骨关节健康，拿走这7条饮食建议！ / 开普饭

医联媒体:骨质疏松是很多人都出现过的症状,特别是上了年纪的人出现骨质疏松的概率非常高.如果没有通过合理的方式预防,有可能在骨质疏松现象产生之后有关节疼痛,容易骨折的表现.那么,日常生活中应该如何预防骨 ...

骨科刘教授今年已经80高龄了,他为骨病界做的贡献数不胜数,刘教授自己原本就是一个骨质疏松患者,但是刘教授一直都是根据自己方法来对抗骨质疏松,而且从最开始患病的腿痛难忍到现在骨密度直线上升. 刘教授经手 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 可乐受到不少年轻人的喜爱,有些人却对此感到担忧,原因之一就是担心喝可乐会导致骨质疏松.那么,到底什么是骨质疏松?导致骨质疏松的常见原因有哪些?喝可乐真的 ...

年关将近,可近段时间,全国范围内的疫情都越来越严重.自从去年疫情开始到现在,虽然中途有一段时间的好转,但到了这深冬季节,疫情反弹也是十分厉害.因此,在疫情期间注重自身的健康对我们每个人来说,也都格外的 ...

原创黄主任聊痛风2020-03-03 18:00:12 昨天,有一个患者给我私信: 通过这个问题,我们可以提炼出他想了解痛风的2个关键点: 1.血尿酸达到什么水平,我们才需要去进行干预(饮食.药物等) ...

和年苑,北京协和医院老年医学科公众号,传递老年医学的价值和声音在这里,了解当代老年医学 "家有一老,如有一宝."尊老敬老是中华民族的传统美德.新春佳节之际,保障老年人的营养健康也 ...

"家有一老,如有一宝."尊老敬老是中华民族的传统美德,保障老年人的营养健康至关重要.很多老年人可能肠胃脆弱,牙口也不太好,且伴有高血压.高脂血症以及糖尿病等慢性疾病,因此老年人在日 ...

上一期在如何减肥中,我们提到了,管住嘴比迈开腿更加关键. 因为不管你怎么动,消耗的热量总是有限的,而管控摄入的那部分热量则能够起到决定性的作用. 但有过管控饮食经验的小伙伴都知道,这也并不是一件容易的 ...

很多老人,熬过了肿瘤,熬过了心梗,却没熬过骨折.骨折对老人的影响之大,可见一斑.2021年9月,瑞士和澳大利亚学者发表在<Lancet Diabetes Endocrinol>的一篇综述, ...

送给抗肿瘤朋友的5条饮食建议! 1.补充Omega-3脂肪酸.亚麻籽和铁元素这三种营养素,对肿瘤患者有益. 2.黄豆.绿豆.红豆.黑豆.花生豆.豆浆都可以吃. 3.带鳞的鱼.不带鳞的鱼.海鲜.牛羊肉等 ...

我经常熬夜,还经常应酬喝酒,吃点啥护肝啊?除了食物,推荐个保健食品呗!咨询如何护肝的留言很多,营养师赶紧写文来支招儿. 一.这样吃喝最养肝 1.规律进食,合理搭配,保证血糖平稳肝脏有调节血糖的功能, ...

为了骨关节健康，拿走这7条饮食建议！