关于意志力

今天和大家聊聊意志力。意志力是心理学中的一个概念，是指一个人自觉地确定目标的，并根据目的来支配调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目标的一种品质。换句话说，就是引领我们行动的方方面面的这种精神就是我们的一种意志力。有了意志力，就会有决心，可大家都非常的清楚，经常表决心的人，其实是缺乏意志力的。“世上无难事，只怕有心人”，就是讲的意志力，是一种控制自己的注意力、情绪和欲望的一种能力。

但今天我们从另外一个角度来看这件事情，“我要做这件事情，我一定不能做那件事情”，从这句话里我们可以感受得到，意志力从内在的本质来看，它其实是“我”的一种欲望，“自”的一种期盼而已。换句话说，意志力就是“我”的一种掌控方式，就是“我”用一种目标的一种内涵和意义或者是价值，约束自己的觉知、感官甚至日常的思想活动这样一个过程，也就是“我”的一个约束。

那么，你有没有想过，一个心智成熟的人或者是一个成熟的人，他把意志力全部放下又会是什么样的呢？是不是放下了一种制约，放下了一种掌控，甚至放下了一种欲望呢？可大家会认为，如果我们不控制自己的愤怒、嫉妒、懒散或者是欲望的话，我们就会乱掉。换一个角度讲，我们控制的目的其实是在找一种存在感。因为把自己确定在自己以为的那个目标里，就可以暂时的让“自·我”消失掉。但如果我们深观我们意识深层的“自”和“我”的活动，你一定会看到我们的内在“自”里会有很多的不爽、挣扎，不确定，甚至会有阵阵的阵痛。

这些都是你静下来能够感受到的，他是你生命的一部分，你给自己说法，其实在某些层面上给自己了一个安全感而已。这其实就是我们内心的一种结构，那个我们认为可以成为神圣的那个“我”，其实就是有一堆担忧、焦虑、痛苦，甚至对现实的一种不满组合起来的“我”而已。而你一直在为这个改变而做着努力，做着奋斗，做着挣扎，做着艰辛的一种改变。而这一切都必须放在时间轴上，因为你给自己确定的一段时间去改变自己，其实已经没有接纳现在的自己，这种意志力其实就是一个“我”和“我”的修改过程，没有接纳自己，去修改自己的一个二元论而已。二元的自己永远是在消耗能量，而意志力就是一个消耗能量的一个过程。

当然，如果我们没有其他办法去内观我们内心世界，我们也没有学过得觉的“自我理论”去透视我们的内心，那么我们就可以用意志力让自己暂时的忘掉“自”与“我”，把自己放在以为的这样一个形式中，以为的这样一个时间轴里，把自己改变成自己以为的另外一个人。但如果换一个角度，或换一个层面，你如果真的将这个意志力也彻底的清空，在时间层面上清空的话，我们的心真的就可以看到平静的自己，整个内心层面的心智活动，“自·我”互动过程就会清晰无比地呈现出来。

今天是得觉与您相伴的第1263天

格桑语录：迷，则行醒事；

                  明，则择事而行。

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