河洛古中医漫谈：中医养生第二课 / 开普饭

最近,来咨询孩子毛病的家长挺多的.扁桃体肥大,不吃饭,尿床,荨麻疹,咳嗽等等,家长们在群里问,我刚开始的时候还非常耐心一个一个去回答,后来实在没耐心了,我跟这些家长说了一些"重话" ...

大概是因为脾胃本身就比较虚弱,我是几乎不怎么吃水果的. 但小时候的记忆里,仍然有水果. 比如,春天的樱桃.小学的时候,学校门口会齐刷刷摆满果农们自家种的樱桃.透亮的大红色,水汪汪地挤成一堆,很 ...

一个好中医,也会是个好厨子. 如果一个方子只需要喝两三天,难喝点无所谓:如果一个方子要长期喝,那就一定要照顾口感,好喝的中药才能坚持下去. 今天跟大家介绍的这个方子:小建中汤,应该是口感最好的方子了, ...

前两次课程,基本上把中医"天人本来合一"的理论解释清楚了,今天我们来讲一下小儿常见病.小儿常见病,最常见的莫过于发烧,有时候孩子高烧不退,家长就会很恐慌.无论是南方还是北方,国内居 ...

我们所讲的天人合一的中医养生,是秉承<黄帝内经>里面天人合一的理论而来的.中医的四大经典是<神农本草经><黄帝内经><伤寒杂病论>和<难经> ...

选自学苑出版社新书<河洛古中医漫谈>. 这种胜过药物的养生法,也就是医案中提到的"呼降吸升",其实是内家拳中的呼吸方法:舌顶上腭,吸气提肛缩阴,气从督脉上行到头顶,呼气 ...

人体十二脏腑中,每个脏腑都有两条对称的主经络在身体浅表层延伸着,它们除了有在身体延伸的经络中运行的经气(经络气机)外,它们自身也都有自己独有的一个"脏气"(也就是脏腑气机),一般情 ...

"人养木·木养人" 君有嘉木,烁烁其华. 君有嘉木,幽幽其香. 取之为材,制之为器. 视之抚之,藏之赏之. 养人养身,养心养神. 红木家具是中国传统文化的产物,不仅在"材 ...

编者按:四气五味.升降浮沉,是学习中药最基础最重要的核心知识,莫不可不求甚解.今天的中药课程,从大家常见的四种药材入手--人参.黄芪.沙参.当归,帮助大家梳理其中脉络,理论实践相结合,快速把所学应用到 ...

编者按:"清阳出上窍,浊阴出下窍.""味厚者为阴,薄为阴之阳.气厚者为阳,薄为阳之阴.味厚则泄,薄则通.气薄则发泄,厚则发热."中药也有升降浮沉,这是一个生命的 ...

望色包括颜色和光泽两方面: (一)面部色诊的原理及意义 [歌诀] 面部血脉真充盛,脏腑气血之外荣, 阴阳寒热虚实象,面部色泽映出来. 面部的血脉丰盛,为脏腑气血之外荣,所以脏腑的虚实,气血的盛衰,皆可 ...

我们都有经验和感受,我举个简单的例子吧,每个人都有跌倒碰到脚的时候,肿胀外伤的地方,这个就是血淤,这个血所形成的肿胀,我们所说叫做离经之血,它不在正常的脉管里面正常的循行,它脱离经脉形成淤血,这个淤血 ...

河洛古中医漫谈：中医养生第二课