李小龙的球棍臂、蝙蝠背、拉丝肩, 是通过哪些手段练就的? / 开普饭

李小龙,原名李振藩,1940年出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇.他是世界武道变革先驱者.功夫之王,极限探索者,武术技击家.武术哲学家.,功夫之王,思想家,UFC开创者.MMA之父.武术宗师 ...

转载自<李小龙健身法--肢体表达的艺术> 首先请检查身体由于要进行各种艰苦的练习,所以训练之前必须注意一点:首先去看医生,确认自己没有任何健康问题(如心脏病或肺结核).如果你不幸患有某种 ...

说到老一辈的动作明星身材最好的要属甄子丹了 57岁依然保持着劲爆的肌肉身巧克力腹肌块儿十分强势其实啊,若是把时间回拨到26年前巅峰时期的丹哥,身材甚至比现在更能打这是1995年的电视剧< ...

成龙,20世纪60年代,在戏曲班里,成龙每天清早五时起床练功,到晚上12时止,每天过着这样有规律的生活,造就了一身的肌肉甄子丹,在功夫巨星里,肌肉十分明显,虽然有电影的特效,但一样能看出甄子丹的武术 ...

一.蝙蝠背的出处: 人们记住一部电影往往只需要一个镜头因为那个镜头深深地冲击.震撼到他们了比如看到李小龙在阳台上展背的一幕我们就知道它出自<猛龙过江> 那视觉效果极其震撼的背宽,正是 ...

毛线球面包也火了一段时间了吧~但是最近怎么感觉都在做这个面包呢?当然这个面包的造型确实很讨巧,就很简单地卷一卷,中间包上你喜欢的蜜饯或者坚果馅就,烤出来之后特别蓬松柔软,奶香十足,用手撕着吃特别爽,没 ...

对于经常健身的人来说,对划船这个动作都不会感到陌生,它也绝对算得上一个好动作,只要能够有效利用,划船就能帮我们练出更加厚实的背部,从而让你看起来更加强壮,不过,大部分人只会用传统的俯身划船,但它也有一 ...

日炎月凉,春暖冬寒.此人白发苍苍,却形若婴儿.那人外在夸张,却脆而不坚.武术不在表面,功夫藏在体内.太极蕴含反差力.挺温顺一人,出手力度极强.很缓慢一人,暴起只在瞬间.人不可貌相,海水不可斗量. 龙抖 ...

21:09球棍模型 205 6-

李小龙的球棍臂、蝙蝠背、拉丝肩, 是通过哪些手段练就的?