夏天一定要重视养心 / 开普饭

顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身! 立夏是夏季的第一个节气,顾名思义表示夏天就要正式开始了. 此时温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物也都纷纷进入旺季生 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问立夏马上就到了,这个时间段应该吃点什么好呢? 随时一翻日历,发现立夏马上就到了.今年立夏的时间是五月五 ...

立夏已过, 养生又有啥技巧呢? 5月9日晚, <医生说>邀请了河南中医药大学第一附属医院针灸科疼痛门诊主任. 主任医师赵俐黎为听众普及相关知识. 夏季养生夏季养生的两个要点:一是顺应 ...

精神养生:安闲自乐传统中医认为,"暑易伤气","暑易入心".立夏节气,天气逐渐炎热,万物繁茂,人们的生理状态也会发生一定的改变,极易感到烦躁不安,好发脾气.老 ...

中医认为夏季宜养心,养心就要睡个好觉.而夏季邪气易伤心,容易导致失眠,睡不好觉更易引起心脑血管疾病,因此夏季更要重视睡眠的问题. 过了夏至一天比一天热,燥热的天气里,如何改善我们的睡眠质量呢? 睡好子 ...

导语:相比于春天的万物复苏,秋天的硕果累累,冬天的瑞雪丰年,夏天好像并不是很受人待见,这主要也和它炎热的气候有关,在高温环境下,闷热和潮湿的感觉一同袭来,自然身体也会变得萎靡,出现不适症状的概率也会大 ...

如果您喜欢我的美食文章,请点击 "关注",会有更精彩的美食文章奉献给您! 进入了立夏节气之后,也就进入了严格意义上的夏天,在我国民间,一直有"顺应节气"的传统. ...

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘. 水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香. --唐·高骈<山亭夏日> 今年5月5日是立夏,这一天,太阳到达黄经45°,"斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大 ...

万物生长的时节,莫负时光与梦想."连雨不知春去,一晴方觉夏深."夏天已经到了,天气逐渐炎热,雷雨开始增多.初夏之时,阳气上升,心气渐旺,"火气通于心",人体容易 ...

原创传承中医5 心意和前天夏天心火最旺,养心最佳时.今天简单介绍几个养心的常用穴位. 内关穴古人云,一夫当关万夫莫开,一个人把着关口,上万人也打不进来,形容地势十分险峻而战略性强.内关穴,也就是 ...

原创传承中医5 心意和昨天劳宫穴在心包经上,劳动累了,需要一个宫殿休息一下.劳宫穴,是养心神的大穴. 人非草木,孰能无情. 生活中每天要面对的怨,恨,恼,怒,烦这些负面情绪,都是人要经历的,这些情 ...

夏季阳气最盛,心是主阳气的脏器. "心与夏气相通应",而红色食物入心经,夏季多吃些,可以达到养心的目的. 另外,夏季暑湿盛行,一旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,给疾病 ...

夏天养心--少妇穴,少府穴传承中医5 心意和今天故意把少府穴打成少妇穴,方便大家记住. [少府穴]养心,散心火,缓解焦虑的少府穴.少,阴也.府,府宅也.该穴名意指本心经气血在此聚集.少府穴在第4 ...

夏天一定要重视养心