我国超3亿人存在睡眠障碍！经常熬夜会变丑，还有这些危害 / 开普饭

图源:New Atlas 全球约有5000万痴呆症病例,每年新增约有1000万例,在中国,有上千万患者,位居全球第一.它的发生和发展与遗传和环境因素有关,生活方式对认知功能有很大的影响,睡眠被认为是健 ...

睡眠障碍如同感冒发烧一样,是一种比较高发的疾病,但其中的危害可比感冒发烧严重多了,像恶性肿瘤.老年痴呆.肥胖等都是由它引发的.接下来我们就具体的来了解一下睡眠障碍的危害都有哪些. 1.提高患病率与睡 ...

在新冠疫情大流行席卷全球的这一年多以来,很多人的睡眠都发生了变化,或难以入睡,或时常醒来,或是梦太多影响了睡眠质量.你睡得还好吗? 近期,发表在<Current Biology(当代生物学)&g ...

充足的睡眠是养精蓄锐的重要基础.睡得好,睡得香,精神才会好,身体才会棒.反之,睡眠不足,睡眠质量差,人容易无精打采,干什么事都觉得疲惫不堪. 现在睡眠问题成了众多人深受困扰的一大问题.据统计,当下我国 ...

第47轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删最近几年,小编总是能看到很多猝死的消息! 据统计,我国每年近60 ...

每一个睿智的灵魂 1 要说这个时代,最热门的话题是什么? 男女对立吗?明星八卦吗?伤春悲秋的网抑云吗? 都不是,大概谁也没想到,最热门.最轰动.最能引起大众共鸣的话题,居然是:失眠. 近日,中国睡眠研 ...

图源:网易严选挖掘"睡眠市场"的生意,早已不是新鲜事. 01 这届年轻人,睡眠真的不行根据最新流行病学调查显示,中国有睡眠障碍的人群约占总数的38%,换算下来,人数 ...

据中国睡眠研究会等机构日前发布的<2021年运动与睡眠白皮书>显示,目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍. (图片来源:中国新闻网) 你是不是经常这样?明明身体很累,但只要躺在床上,脑子就自动 ...

[我国超2亿人花粉过敏]近年来, 中国花粉过敏症的发病率不断升高,从4个月婴儿到60岁以上老人,在各类人群中,都出现过敏病例,估计患病人群超过2亿.由于花粉引起的过敏症季节性强,导致很多患者用药不规范 ...

如今,有多少人连睡觉都要"羡慕别人"了?羡慕别人一躺下就能轻松入睡,也羡慕一觉就能睡到天亮的人--唯独自己,明明很累.很困,但闭上眼却怎么也睡不着.近日,中国睡眠研究会发布了一条信 ...

中国睡眠研究会18日宣布,2021年世界睡眠日中国主题为"良好免疫源于优质睡眠".<2021年运动与睡眠白皮书>也同时发布,数据显示,运动人群失眠困扰比例仅为10%. ...

我国超3亿人存在睡眠障碍！经常熬夜会变丑，还有这些危害