我国有超3亿人存在睡眠障碍，中年人睡眠超8小时早亡危险增加24% / 开普饭

俗话说,吃洋参,不如睡五更良好的睡眠往往能带来一天的神清气爽据可靠数据显示我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨此时的你是否也正面临着这样的烦恼? 今天,张彤专家将告诉 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

18日,中国睡眠研究会等机构在北京发布<2021年运动与睡眠白皮书>.数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%.运动人群中以广东运动人数最多,并且睡眠充足 ...

近日,深圳市人民医院收治了一名30岁男青年,四肢瘫痪,病情严重,好不容易才经ICU抢救回来.令人惊讶的是,该患者的血压.血糖.血脂均显示正常,彩超也未找到动脉粥样硬化斑块.后经事件回顾发现,该患者病发 ...

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

防疫之心理防护系列今夏的疫情牵动着所有人的心弦,大家纷纷响应政府"非必要不出门"的号召,在家里主动隔离.可这也苦了原本就容易出汗.烘热.烦躁的更年期女性朋友.有的女性朋友由于一 ...

" 如果不能收获良好的睡眠,那么一切运动都是虚妄.没有良好睡眠前提下的运动,带不来健康." 对于不喜欢开着空调睡觉的人来说,在夏天,运动习惯的确受到一点挑战. 1.不开空调关门窗睡 ...

万荣县精神病防治中心温馨提示近期新型冠状病毒肺炎肆虐中国大地,对大众的心理产生了一些影响.作为精神心理疾病的医务工作者,我想对患有精神心理疾病人群说,在新型冠状病毒肺炎疫情期间,请注意以下事项: 第 ...

明明闭眼了很久,大脑却还在高速运作,好不容易进入状态,闹钟开始闹腾了- 很多人都被失眠所困扰失眠的表现有哪些呢? ►入睡困难:入睡时间超过30分钟: ►睡眠维持障碍:夜间觉醒次数≥3次或凌晨早醒: ...

俗话说,吃洋参,不如睡五更.优质的睡眠能带来一天的活力.然而据可靠数据显示,我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨. 此时的你是否也正面临着这样的烦恼?今天,上海市第七人民医院治未 ...

我国有超3亿人存在睡眠障碍，中年人睡眠超8小时早亡危险增加24%