最新数据！中国有超3亿人存在睡眠障碍，你的睡眠质量怎么样？ / 开普饭

3月21日是世界睡眠日睡眠是一件大事儿人的一生中有三分之一的时间都在睡觉但是据最新统计数据显示目前中国成年人失眠率已高达近三成对于这部分人来说睡觉成了一件无比痛苦的事失眠是什么原因引 ...

自从2013年起,每年的3月19日都会有一份<中国睡眠指数报告>出炉.之所以挑这个日子,是因为这一天是世界睡眠日.而世界睡眠日也并不是历史悠久的传统,它是2008年才出现的,参与推广宣传的 ...

俗话说,吃洋参,不如睡五更良好的睡眠往往能带来一天的神清气爽据可靠数据显示我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨此时的你是否也正面临着这样的烦恼? 今天,张彤专家将告诉 ...

荣新奇教授 2021-03-31 22:01 你是否也能在床上翻了30分钟还是睡不着?你是否每天晚上都要醒来好几次,怎么都睡不饱.你是否天还没亮就醒来了!然后就再也睡不着了--以上情况为失眠的三种常见 ...

俗话说,吃洋参,不如睡五更.优质的睡眠能带来一天的活力.然而据可靠数据显示,我国每100个成年人里就有约38个人正在饱受睡眠障碍的折磨. 此时的你是否也正面临着这样的烦恼?今天,上海市第七人民医院治未 ...

发布会上一位年轻记者的提问引起院士陆林的关注. 3月19日上午,在2021年中国医师协会睡眠医学专业委员会举办的"世界睡眠日新闻发布会"交流中,这位记者描述了上班族的现状:一回家就 ...

从19年的数据来看,我国约3亿人口都有睡眠障碍问题,群体从儿童.成年.老年实现全方位覆盖.睡眠障碍已经成为了一种普遍的疾病,今天我们来详细的了解一下睡眠障碍这个病症以及所带给我们的危害. 所患睡眠障碍 ...

"长夜漫漫,辗转反侧,难以入睡,怎么办?"."半夜三更就醒了,又睡不着,坐等天亮,很难熬!"."晚上睡不着,白天整天无精打采,疲惫不堪,很难受!&qu ...

据统计,我国成年人失眠发生率高达38.2%,并且数据仍在稳步的上升中,现在患有睡眠障碍致使失眠问题的人群越来越多,特别是对于年轻人来说,基本每个人都曾受过睡眠问题的困扰,其实我们对失眠都存在这一些误区 ...

你晚上睡得还好吗? 是每天睡到自然醒,然后开启活力满满的一天? 还是睡了十几个小时,仍然觉得没睡醒,浑身乏力? 还是整晚都似睡非睡,睡不踏实,时睡睡醒,迷迷糊糊? 又或者是翻来覆去,辗转反侧,依然没有 ...

睡眠这件小事也许你并不在意,当你还在为了工作而熬夜加班的时候,当你还在黑暗之中刷手机的时候,当你想要入睡却在床上翻来覆去的时候你也许已经患有睡眠障碍了,疾病在向你慢慢的靠近,长期的睡眠不足对我们的身体 ...

最新数据！中国有超3亿人存在睡眠障碍，你的睡眠质量怎么样？