【步骤图】奇亚籽牛奶黑芝麻糊（减脂生发早餐）的做法 / 开普饭

步骤 1 这个图是水和法放置1个小时的面团! 先学习一下什么是水合法? 水合法就是把水和面粉等其他材料融合在一起,通过长时间的静置,面团自己可以形成面筋,这样在揉面的时候就可以缩短时间.放置的时间越久 ...

一款口感超棒的万能抹酱, 关键是步骤简单, 耗时短, 抹面包蛋糕, 做麻薯包泡芙内馅儿都可, 还能代替肉松小贝里的沙拉酱-- 材料准备原味蛋黄:2个(约35克) 纯牛奶:165克白砂糖:25克 ...

前几天刷抖音,一直都能刷到烤牛奶.起初我不以为然,觉得这是小菜一碟根本不值得动手.最近就尝试了一下烤牛奶. 没想到第一次做竟然翻车了,倔强的我绝不认输,在经过几次尝试之后,终于做出了可以duangdu ...

[自制益生菌]奇亚籽纳豆 1701人浏览 67人收藏 0人做过 APP中查看更多做法作者: 原慧Vforest 纳豆菌很有益大家都知道吧.其实不是只有黄豆才能做纳豆的,特别是素食者豆制品吃得够多了的 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

以前老编就做过很多ins红人的食谱,我发现,这些红人的食谱美则美矣,但内容都差不多,尤其在碳水的选择上,几乎都是奇亚籽和亚麻籽! 以前老编就做过很多ins红人的食谱,我发现,这些红人的食谱美则美矣,但 ...

如今大家都在推崇健康的饮食方式,那怎样的食物才能称得上健康呢?每个人心里都有一套答案.有的人认为,在食物中减少添加剂能更健康,而有的人认为,吃低GI的食物能保证饮食健康. 健康的生活方式 Health ...

奇亚籽(chia seeds)是非常营养的一种种子,同时它的口感也不错,泡在水里会膨胀,外面有一层透明的薄膜,还挺好看哒! ADVERTISEMENT 它里面含有丰富的矿物质(比如钙铁镁啊啥的),纤维 ...

香烤奇亚籽红酒和牛食材&配料: 和牛150克.奇亚籽5克.圆葱100克.姜50克.蒜30克.西芹100克.胡萝卜100克.蚝油80克.白糖80克.淀粉30克.红曲米50克.无油鸡汤2000克 ...

随着越来越多人注重养生,有一种网红食物通过网络上走进大家的视野,那就是奇亚籽,具备丰富的营养物质,营养价值高,可是,对于孕妇来讲,是否可以吃呢,奇亚籽的功效和作用有哪些,有没有什么副作用呢.今天,小编 ...

功效作用奇亚籽,是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区.它可以单独食用,也可以与其它谷物掺和在一起食用.其全面营养,可提供能量,还有减轻体重.润肠通便.提高机体免疫力 ...

奇亚籽,是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,可以单独食用,也可以与其它谷物掺和在一起食用.其全面营养,可提供能量,还有减轻体重.润肠通便.提高机体免疫力.抗衡衰老等功效. 1.调节胆固醇:奇亚籽富含不饱和脂 ...

【步骤图】奇亚籽牛奶黑芝麻糊（减脂生发早餐）的做法