抓住一天3个黄金时间点瘦身，不再做大肚婆！ / 开普饭

随着"久坐一族"日益增多,因此引发的腰部疾病也不少.人很多活动的完成都需要腰部的支撑,如果腰椎受到伤害,腰酸背痛等问题就会随之而来,严重影响生活质量.腰椎受到伤害往往来自于不良坐姿 ...

我们现在的上班族每天至少工作八小时,长时间的久坐姿势不对外加一直盯着电脑,手机.所以,很多人会有办公室病的发生,比如肩颈疼,腰疼,随之而来.所以过去很多单位都有工间操的规矩,就是早上十点左右的时候,各 ...

导致人体走路腰疼的因素非常多,首先若是走路时间过久会导致腰疼,也或者是腰部有过受伤经历,那么走路一段时间就会出现腰疼症状,此时可以检查之前是否在跌倒时伤到了骨头,导致胯骨错位等,都会导致腰疼.再就是走 ...

急性腰扭伤腰扭伤比较常见,急性腰扭伤俗称闪腰.主要是外力或肌肉自身收缩力超过腰部组织弹性极限时,即可发生肌肉.筋膜或韧带部分撕裂或完全断裂,腰部软组织急性损伤.常是在劳动中用力过猛.或在不良姿势下突 ...

奇亚籽是一种古老的可食用种子,食用历史已有约 3500 年.它初看像芝麻,膨胀以后有点像青蛙卵.然而,奇特的外形并不会影响它超级食物的地位. 奇亚籽燕麦酸奶杯准备材料:奇亚籽 30g,牛奶 50 ...

你的腰部赘肉最多? 那就从发现问题开始解决! 腰!是一个特别容易堆积脂肪的部位,尤其是经常在办公室久坐或者吃完饭就躺着,很容易留下赘肉. 假如你还是个爱吃零食和面包的姑娘,你简直"完了&qu ...

如果,你已经减肥多年,却从来没有瘦过,这时候有没有想过:你的减肥方式,可能是完全错误的? 之所以减肥那么困难,是因为市面上充斥着太多"看似很专业"的减肥谣言,轻信了这些谣言,走了无 ...

10W+中华整形大典医美公益科普平台更简单读懂文| 中华整形大典科普总第1714篇章| 阅读本文需要占用您2分钟时间 BEAUTIFUL 编者按: 导语:腹部整形近年来由于各个方面压力,生活条 ...

原创福光活法儿今天今年春节来得晚,最大的好处,哪怕过节吃胖了,减肥也得到天时的帮助.现在是雨水节气,紧接着就到了一年里最适合排毒瘦身的两大黄金时节:惊蛰.春分. 别小看天时的能量,这就像通关打怪 ...

S型曲线.平坦的腹部,是很多女性追求的目标.但随着年龄的增长,人的体型会发生变化,其中最明显的莫过于腹部,激素分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积,日积月累,便会造成腹部肥胖.看着腹部厚厚的脂肪,形如水桶 ...

对于大部分女性来说,减肥已经成为一件非常日常化的事.众所周知,虽然想要长胖很简单,但是减肥并不是那么容易.尤其是近些年来,随着人们生活水平的逐渐提高,人们的饮食也是越来越丰盛,毫无忌口的饮食习惯,导致 ...

我的健康我做主!

抓住一天3个黄金时间点瘦身，不再做大肚婆！