过节需有“节”，健康最重要！ / 开普饭

高血压的问题由来已久,随着我们生活条件不断变好,生活习惯却越来越差,有高血压问题的人也越来越多起来,而且呈现出越来越年轻化的趋势.有了高血压,就要做好与之长久抗衡的准备,如何能够有效控制血压是我们最为 ...

说到减肥,很多人第一想到的是跑步减肥. 因为跑步操作简单,一学就会,不需要学太多的技巧. 而且大家都认为,跑步是减肥效果最好的途径之一. 其实,除了跑步,以下这几项运动,减肥效果也是杠杠的呢. 1.爬 ...

血压在一天24小时中存在着自发性波动.研究表明, 8~10时和15~17时血压最高.一般药物的作用是在服药后半小时出现,2~3小时达到高峰.因此,7时和14时服降压药最合适.当然,我们还可将服药时间进 ...

很多人都只关注养肝护肾,但却唯独忘了肠胃这个脆弱的部位,经常喝护肝茶,但一日三餐从来没准时过,吃东西也没节制.但肠胃的健康是整个身体保持良好状态的根本,因为肠胃受损后就无法消化食物,食物消化不好,其他 ...

妙香:高级香道师,香道教师,和壹香堂创始人,和壹文化发展有限公司董事长.长期致力于传统香事研究探索,对古方复原.熏香仪轨.中医和香等领域都有涉猎,钻研擅长把香与五行结合香养疗愈身心融入现代人的生活方式 ...

你学了多久呢很多人都觉得选手特别困难,今天我又一堂课两分钟的时间教会你高铁一学习换气头抬出水面,张嘴吸气低头入水,用鼻子呼气连续做熟练,为止.二,漂浮手拿浮板淘滴入水中单脚青灯持币全身放松,熟练,为 ...

南铁赣州车务段针对元宵节后,各地逐渐开始返工,返程客流增加的情况,进一步加大力度,持续做好进出站旅客测温和信息登记工作.2月10日,赣州铁路预计办理旅客到发量1.6万人次,其中发送旅客1.1万人次,到 ...

无论1型还是2型糖尿病患者,其发生抑郁.焦虑和进食障碍的风险都会增加.这些精神障碍会降低糖尿病患者对治疗的依从性,从而使短期及长期并发症风险增加, 最终导致患者失明.截肢.卒中.认知能力下降.生活质量 ...

过节需有“节”，健康最重要！