一分钟育儿|你不知道的宝贝“晚睡”危害！ / 开普饭

教育部发文明确学生睡眠时间要求,这样的好政策,早该实施了教育部发文,明确了保障中小学生睡眠时间要求,这个政策,获得了家长们的一致认可,这样的好政策,早该实施了. 据教育部相关调查研究,我国中小学生的 ...

对于现代人来说,熬夜.晚睡是再正常不过的事情了,很多孩子也是跟着家长晚熟. 甚至有人认为,只要不超过12点,都不算晚睡. 大多数成年人在连续熬夜之后,都能明显感到记忆力变差,注意力难以集中,对孩子的影 ...

由于网络的普及,人们的生活方式发生了极大的改变. 不少人整天手机不离手,不停地忙着聊天或者发朋友圈,甚至让孩子也受到这种影响,沉迷于看手机.玩电脑,以至于晚上睡得越来越迟. 对此,有人说孩子睡得太晚不 ...

在这个互联网发展的时代,晚睡已经是一个非常常见的现象.什么时候入睡才叫晚睡呢?是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡.晚睡的原因有很多,有因为工作的,也有因为学习的,还有一些是因为娱乐活动的影响, ...

近些年来,随着社会的发展,很多人都面临着工作生活以及学习方面的多种压力,许多国家人群的睡眠质量都有所下降,而且很多人都不能确保晚上能按时睡觉,这就产生了晚睡一族和熬夜一族.很少有人可以做到晚上10点入 ...

和香坊话题:近日,#晚睡危害有多大#冲上微博热搜,热度持续不减!评论区网友纷纷"表演"真实经历,内心焦灼同时根本控制不住自己,一看手机,又快凌晨1点-- 中国超3亿人存在睡眠障碍, ...

长期晚睡的危害一览表, 今天起拒绝晚睡! 文/陈禾塬边框/灵儿制作/怡人有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛 ...

从今天起拒绝晚睡. 有些人原本一向身体健康,但在连续熬夜数晚后,突然第二天起床会觉得很疲劳,一闭眼就想睡觉,而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来. 别以为这是小事,根据中医的看法,是因过劳而造成体内 ...

每天充足的睡眠是一切生活的强力保障,你知道吗,睡觉不止能补充体力,更是身体的第一大补.但是,夜里睡得晚危害非常大,不仅易伤胆,还可能导致患抑郁症. 由于人的细胞100天左右更新一次,故古代养生家讲:& ...

提起无锡,脑海里抹不去的永远是太湖鼋头渚. 记忆中的太湖鼋头渚是个很美的地方,一年四季都很有看头.哪怕是此时的冬日,听渔舟夜唱看红嘴鸥群飞也浪漫至极.如果你选择这个季节来太湖,会发现这里有你不容错过的 ...

一分钟育儿|你不知道的宝贝“晚睡”危害！