近六成受访青年23点后入睡# 【晚睡的危害你必须要知道】

1、肠胃老化：引发胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。

2、内分泌失调：容易引发甲状腺机能亢进或不足、肥胖症、脱发、失眠情绪起伏等健康问题。

3、大脑老化：容易引发记忆力下降、注意力不集中、健忘，反应缓慢迟钝，甚至头痛、失眠，增加老人失智风险等。

4、肌肤老化：熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。

5、眼睛老化：晚睡容易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛、视物变形扭屈或变小、视物颜色改变等。[/cp]