它被称作“蔬菜之王”！常吃防癌、强骨、护大脑…现在正是最鲜时，千万别错过！ / 开普饭

芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜,肉质细嫩,味道清新爽口,食而不腻,有着"餐桌公主"的美誉.因其供食用的嫩茎形似芦苇的嫩芽和竹笋而得名,又名荻笋,有些地方又叫龙须菜.蚂蚁杆.猪尾巴 ...

芦笋别称石刁柏.荻笋.露笋等,为天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的嫩芽,可供蔬菜食用,营养价值非常高,含有丰富的维生素B.维生素A以及叶酸.硒.铁.锰.锌等微量元素,下面我们就一起来看一看芦笋的功 ...

"蔬菜之王"这么吃,保护心脑.辅助降压,提高免疫力!千万别错过~ 北青网 2021/03/12 10:28 芦笋在国外素有"蔬菜之王"的美誉,在国内又有&quo ...

每个人对皮肤的健康和美丽都很关心,越来越多的女性朋友已经认识到面子问题的重要性.皮肤是人体最大的器官,对人体的主要作用是保护.感觉.调节温度.分泌.排泄和吸收等,因此皮肤的健康是绝对不容忽视的.皮肤是 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 我们日常饮食中,有很多食物都具有防癌抗癌的作用,但效果最好的要属芦笋! 中国<神农本草经>将芦笋列为"上品之上",民间更是称其为&quo ...

入夏,天气逐渐炎热,体内丢失的水分多,因此夏天在饮食上也有特别的注意,有一种说法不知大家听过没有--"夏日吃苦胜似进补",意思大概是在夏季多吃些苦味食物,比吃进补的食物对身体更好. ...

俗话说"要想身体好,菌汤是个宝:若要身体瘦,多吃菌子少吃肉."菌菇营养丰富口感好,高蛋白.低脂肪,特别适合夏季食用. 其中,金针菇作为平价菌菇的代表,吃法多样,无论是在外涮火锅,还 ...

春季作为四季之首,气温开始逐渐回升,气候依然很干燥,这时候人们就容易出现" 春困 "的现象,往往觉得自己浑身乏力,容易犯困,其实在一定程度上,大家可以通过充足的睡眠.合理的锻炼以及 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 今天是清明假期的zui后一天,这阵子是春天中zui舒服的一段时间,温度刚刚好,风景宜人,给人一种特别舒适的感觉. 吃粉们都怎么安排的?室长当然是去逛!菜!场!不 ...

春天里温度渐升,百草回芽,天气一暖和起来,人就很容易感到嘴唇干,嗓子干等不适,我们平常饮食上除了要注意多清淡,少辛辣油腻外,同时也可以选择些凉性的蔬菜来食用,有这么一种蔬菜是当下很适合食用的,它就是芹 ...

糖友都知道,想降血糖,多吃蔬菜,少油少糖,主食适量,合理运动.可是50多岁的李大妈非常注意了,已经吃的很少还饿着肚子,早上空腹血糖和早餐后2小时血糖就是大红的灯笼高高挂.后来经过回顾24小时饮食才发现 ...

它被称作“蔬菜之王”！常吃防癌、强骨、护大脑…现在正是最鲜时，千万别错过！