内家拳的秘密 / 开普饭

内家拳是为了蓄发出比肌肉紧张发力更加强大的能量和力量而被发明出来的. 内家拳是一种区别于肌肉紧张发力的内外合一的能量蓄发,内里是由心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的五行能量蓄发,外部是由心肾交合的能量 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维作者简介::马原年,杨氏太极拳第五代传人.师承: 萧功卓传人.1935 年 3 月生,河北武安人.退休前为保定火车站纪委书记.(摘录自网络) (本文 ...

四,三节.四梢有了心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发在周身经络中运行,就将周身各部位的能量蓄发内在地连接成为一体,不会产生肌肉紧张发力那样的各自为战和相互牵制.抵消的现象,周身各部位的能量蓄发被建立起相互 ...

伴你终生的力量实际上内家拳最注重的就是力量训练.就拿形意拳来说,站三体式是训练力量的,打五行拳是训练力量的,十二形也训练力量的.只不过训练的不是肌肉收缩的力量.当然咯更不是什么"内气&qu ...

内气获得的途径我们小的时候,对于武功中的力量总是这样理解的:从人体的嘴巴.或者百会穴.劳宫.涌泉等穴位把一种叫做"气"的东东吸进体内,储存在一个叫做"丹田"的 ...

我练武从开始一直接触的就是内家拳.早年拜师练了一段时间的太极拳,但是我一直挺烦这个的,对太极不太感冒!总觉得她软绵绵的没太大意思!后来我偷偷地用一套太极拳架和人家换习了一套八级小架来练习,我觉得这种拳 ...

伴你终生的力量实际上内家拳最注重的就是力量训练.就拿形意拳来说,站三体式是训练力量的,打五行拳是训练力量的,十二形也训练力量的.只不过训练的不是肌肉收缩的力量.当然咯更不是什么"内气&qu ...

内家拳到底是啥?中国人吵了几百年,也造就了众多的内家拳流派. 但说起内家拳的起源,却非常有趣,是源于一个中国著名文人黄宗羲的描述. 后来内家拳被奉为经典,发扬光大,但是什么是内家拳?却众说纷纭. 个人 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

前文中我们谈到,内家拳的能量应该是来自于人的体重(体重的重力和反作用力),而非来自内气,对于很多内家拳爱好者来说,是很难接受的,但前文中我们已说过,凡是我们介绍的技术经验,都是身体力行的结果.下面,对 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

上回我说了下内家拳的发力原理,很多朋友都有评论,非常感谢大家.看到大家一说内家拳,有人会想到气,有人会想到内功,整的很高大上似的,当然这么讲也没毛病,老祖宗就是这样教的嘛.不过我这里想说,这其实是练功 ...

内家拳的秘密