内家拳的秘密(三) / 开普饭

太极拳爱好者大都知道"太极拳不用手,用手不是太极拳".这句话的意思是在习练太极拳或推手时手臂不能用力,不能主动,要在腰胯身体的带动下进行运动.有意识地忘掉手臂,放松手臂的皮肉和关节 ...

伴你终生的力量实际上内家拳最注重的就是力量训练.就拿形意拳来说,站三体式是训练力量的,打五行拳是训练力量的,十二形也训练力量的.只不过训练的不是肌肉收缩的力量.当然咯更不是什么"内气&qu ...

内气获得的途径我们小的时候,对于武功中的力量总是这样理解的:从人体的嘴巴.或者百会穴.劳宫.涌泉等穴位把一种叫做"气"的东东吸进体内,储存在一个叫做"丹田"的 ...

我练武从开始一直接触的就是内家拳.早年拜师练了一段时间的太极拳,但是我一直挺烦这个的,对太极不太感冒!总觉得她软绵绵的没太大意思!后来我偷偷地用一套太极拳架和人家换习了一套八级小架来练习,我觉得这种拳 ...

内家拳到底是啥?中国人吵了几百年,也造就了众多的内家拳流派. 但说起内家拳的起源,却非常有趣,是源于一个中国著名文人黄宗羲的描述. 后来内家拳被奉为经典,发扬光大,但是什么是内家拳?却众说纷纭. 个人 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

我练武从开始一直接触的就是内家拳.早年拜师练了一段时间的太极拳,但是我一直挺烦这个的,对太极不太感冒!总觉得她软绵绵的没太大意思!后来我偷偷地用一套太极拳架和人家换习了一套八级小架来练习,我觉得这种拳 ...

前文中我们谈到,内家拳的能量应该是来自于人的体重(体重的重力和反作用力),而非来自内气,对于很多内家拳爱好者来说,是很难接受的,但前文中我们已说过,凡是我们介绍的技术经验,都是身体力行的结果.下面,对 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

内家拳的秘密(三)