红糖水、菠菜、大枣哪个才补铁？华西专家说，我看你需要补的是智商不是铁！

在食疗养生界，有两个话题长盛不衰：补钙、补铁。尤其是针对加班、熬夜、不爱运动还经常饿起肚子减肥的女娃子些，长年各种关于补铁的关心围绕身边。柜姐说：“一到冬天手脚冰冷？你需要补铁生血，这款红糖/黑糖/黄糖……最适合你这种对生活品质有要求的美女！”闺蜜说：“肚子又痛了啊？我下次给你快...