经常失眠可能体内2处有“火”！49岁失眠专家：常吃1素，睡觉香甜 / 开普饭

人身所藏之精,譬如油;人身之气,譬如火;其光亮,譬如神.油量足则火盛,火盛则亮度大;反之,则油干火熄而光灭. 中国传统医学之所以每每被人诟病,源于解读者和听者都容易陷在有形的层面,一落有形,你就说不过 ...

众所周知,日常工作和生活的压力如果没有得到及时的缓解,那么随之而来的就是晚上的辗转反侧,入睡困难,急躁易怒,或者睡眠易醒.而睡眠不足或者睡眠质量差又会引发精神健康和生理健康问题. 如今,失眠已成为当今 ...

五月之后,天气一天比一天热了,尤其是下午一两点钟的时候,稍微有点活动就浑身是汗.春末夏初的这个时候,天气热加上还有点干燥,缺水后最易引起上火和疲劳,所以饮食上要吃一些润燥清热去火的食物,比如绿豆! 绿 ...

中国究竟有多少失眠患者?恐怕很难完全统计的清,但曾经有一个权威机构大致统计过所有门诊的临床病例,发现我国有超过3亿人正在饱受失眠困扰.这是一个相当大的规模数字,正反映着现代社会愈发严峻的睡眠态势. 失 ...

随着现在社会的日新月异的变化,不仅生活质量提升了,而且生活水平也在不断的提高,当然,随之而来的就是繁重的工作,和生活压力的变化,现在很多的年轻人都感觉到压力非常大,主要的原因是由于贫富差距特别大,不少 ...

很多人压力大失眠已经成为了一种常态,一个晚上睡不好就很影响第二天的精神状态如果长期睡眠不好,身体也会受到影响.小编在这里给大家推荐这么一道食物,常吃晚上不失眠.晚上经常失眠梦多,吃些它睡得香.失眠的& ...

在日常生活中,记性不好,刚做完的事儿,转身就忘,算得上是常见症状了. 为什么会"转身就忘"? "健忘"这个毛病,最常见的原因就是心肾不交. 症候表现:心烦.失 ...

今天分享一个脚趾上穴位,足窍阴穴和头窍阴穴,都属于胆经,他们遥相呼应,都是对应着我们五官(五窍),故有人叫他是五官科大夫,只要按一按此穴,就可治很多五官问题.另外此穴还可消除头面和肝胆之火的问题,说白 ...

人的丹田有上中下3个,上丹田是印堂穴,督脉的穴位,在额部,两眉毛内侧端中间的凹陷中.督脉上入络脑,下贯穿人的腰骶,失眠是神智功能减弱的表现,刺激印堂穴既可安神,又可起到调节督脉经气的作用. 所以,失眠 ...

健脑针灸名医武连仲虽然年过80,但依旧耳聪目明.口齿伶俐.腿脚灵活,并且思想与时俱进,穿衣打扮就像40岁的年轻人.这位八旬名医日常如何补肾健脑?防治痴呆.失眠,他有哪些独特的经验总结呢? ▲八旬名 ...

经常失眠可能体内2处有“火”！49岁失眠专家：常吃1素，睡觉香甜