想要减脂，先了解好体内的脂肪！盘点关于脂肪的4个问题 / 开普饭

说起男女之间的差异,恐怕三天三夜也说不完. 照镜子的时候-- 男人:还不错嘛!今天我就是这条街最靓的仔! 女人:天哪这个发型显得脸好大...嗯?这个表情看起来比较美...哦不我好像胖了... 出门的时 ...

说起来,跑步是很多人都会选择的运动方式,操作成本低,还能增强体质和帮助燃烧脂肪,保持身体的体脂率和体型. 但就是这样的一种人人都说好的运动,跑步,为什么有些人越跑步反而体重越上升,越来越胖了?这是怎么 ...

在减肥期间,许多人都非常在意自己的体重是否降低了,这也很正常,因为体重是能够直接体现一个人的身材是胖还是瘦.当然,如果在减肥期间太在意体重也不是一件好事情,因为减肥期间也很有可能出现体重上升的情况,也 ...

全文共计3292字,预计阅读时长9分钟 1 "毕业发胖",恶咒从何而来? 每次同学聚会,总会有一两个同学"胖若两人". 不说别人,其实写下这个标题,我也是有些心 ...

科学的增肌餐怎么吃,你知道吗? 瘦子想要练出肌肉身材,需要进行增肌训练,同时还需要搭配增肌餐,肌肉吸收足够的营养才能高效生长.当你的肌肉越发达,身体的热量需求也就越高. 那么,增肌期间,你每天的热量摄 ...

你想吃什么,暴露你体内缺什么?中医详解:五脏六腑与五味的关系 1.肝火旺盛爱吃酸,菊花泡水降肝火 2.脾胃不和爱吃甘,山药煮粥补脾胃 3.肺气不足爱吃辣,黄芪补气养肺经 4.心火旺盛爱吃苦,莲子黄连去 ...

你想吃什么,暴露你体内缺什么?中医详解:五脏六腑与五味的关系 1.肝火旺盛爱吃酸,菊花泡水降肝火 2.脾胃不和爱吃甘,山药煮粥补脾胃 3.肺气不足爱吃辣,黄芪补气养肺经 4.心火旺盛爱吃苦,莲子黄连去 ...

你想吃什么,说明你体内缺什么? 1．想吃酸的,肝气不足.肝火旺 2．想吃咸的,过度疲劳.压力太大 3．想吃辣的,多半是肺气不足 4．想吃苦味,可能是心火太旺 5．想吃甜食,说明体内缺少能量 6．想吃肉 ...

俗语常说"一白遮百丑,一胖毁所有",肥胖不仅毁了个人的外在美感,还会毁了个人的健康,"肥胖"同"爱"."贫穷"一样,藏是 ...

减脂前你需要提前做好心理准备的7件事! 减脂真的难! 成年人的世界没有容易二字,这句话一点也不假.单单就减脂这件事来说,恐怕绝大多数的成年人,在面临体重飙升,脂肪越来越多,瓜子脸变成小圆脸和双下巴时, ...

怎么科学减肥,才能让你的身材真正瘦下来呢? 你需要明白一点:减重跟减脂的效果是完全不同的,体重下降了不代表体脂率下降了.而减掉5斤体重的效果跟减掉5斤脂肪的效果是完全不同的. 当你的体重下降5斤,减掉 ...

减肥的关键不是减重,而是减脂. 脂肪分子臃肿而肥大,体积是同等重量肌肉的3倍.女生体脂率超过24%,男生体脂率超过20%,就会显得肥胖,体重就会上升.怎么科学减脂,减少肌肉的分解呢? 学习9条黄金减脂 ...

想要减脂，先了解好体内的脂肪！盘点关于脂肪的4个问题