明日中伏，记得吃4种“扶阳”食物，补充营养强体质，人也更精神 / 开普饭

信息时报讯(记者刘俊通讯员张小瑞)冬天该怎么养生,多吃哪些食物好呢?冬吃萝卜夏吃姜,靠谱吗?对此,广州医科大学附属第三医院临床营养科博士刘佳表示,冬天营养养生有许多需要注意的地方,不仅要补充充足 ...

室外酷暑难耐,所以大家总是喜欢待在空调房里,抱着手机,吃着西瓜,但是长此以往,身体很容易出现阳虚的情况.阳虚会导致我们容易犯困,没有精神,免疫力也有所下降.尤其是三伏天的时候,外界温度更高,只能待在空 ...

三伏天的可怕,不仅体现在炎热,更有浓厚的潮湿气息,再加上今年的三伏天足足长达40天之久,明日就要迎来三伏天的中伏,应对高热.高温.高湿的"桑拿天",酷热难耐,出汗量多,特别容易食欲 ...

刚刚过去的7月11日,"三伏"大幕正式开启,接下来,我们将要熬过这一年里最热的40天. 入伏"的到来,不仅意味着高温,同时还说明之后的空气湿度也将增大,加上持续高温,在这 ...

导语:大暑后,老妈叮嘱我:再贵也要吃4种"扶阳菜",消暑祛湿强体质,应季而食过夏天. 俗话说得好"人间烟火气,最抚凡人心",闲品岁月,慢煮时光,在风花雪月中蒸炖 ...

自从国家开放了三胎政策后,很多人都积极准备备孕.尤其是入秋后,气温逐渐降低,人体舒适度增加,想要宝宝的想法更加强烈了.众所周知,备孕时女性需要补充叶酸.它是机体生长和繁殖必不可少的维生素之一,参与代谢 ...

古中医有本医书<扁鹊心书>,这书里面讲了一个重要的观念,就是扶阳. 书中说:"阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤".这意思说的就是,要想强壮身体,那得扶阳啊扶阳. 书的重点 ...

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山.拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生 ...

清明时节是吃蕨菜的好时节,在外很难吃到的哦.好多年没吃到新鲜的蕨菜了,这次回家刚好赶上哈.自己去山上采的,吃起来味道超级棒.蕨菜是一种山野菜,能清肠排毒,清热解毒,杀菌消炎,补脾益气,强健机体,增强抗 ...

导语:女性在进入更年期后不但身体机能和身体素质明显下降,而且还面临着绝经的问题.加上女性皮肤底层细胞流失胶原蛋白,逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤,皮肤开始松垮.所以女人抗衰老的工作尤为重要. 女 ...

明日中伏，记得吃4种“扶阳”食物，补充营养强体质，人也更精神