王芗斋谈拳理 / 开普饭

形意拳有五行为法.十二形为体.八字功为用的说法. 而八字功分正奇两套,其中正八字为劲法,奇八字为招法. 是从五行十二形拳中提炼出来的打法组合,是对劲力的灵活变化. 正门八字为[展.截.裹.跨.挑.顶. ...

下实上虚: ①又名上盛下虚肝肾不足阴虚于下阳亢于上出现腰膝酸软无力. 遗精等下虚证的同时,兼见: 胁痛.头眩. 头痛.目赤. 烦躁易怒等肝阳上亢的证候上实下虚切而从之 ② 邪气 ...

简介:本文录自1940年北平<实报>发表的"大成拳宗师谈拳学要义"及<新民报>发表的"大成拳宗师访问记"两篇文章,今天仍然很有参考价值. ...

宗师王芗斋名重南北,素为全国武术家所推许,最近卜居京门,为观摩拳术起见,特订每星期日下午一时至六时,在大羊宜宾胡同一号招待各界,藉以与拳学名家交换意见,使我国尚武精神日益发扬光大,意至善也.昨日记者走 ...

古传武术传承至今日,已经发生了本质的变化.以武术单操为训练主体的技击武术,被表演套路所取代.当人们想重拾技击武术的时候才发现:茫茫人海当中,已经很难寻到懂武术单操的民间传人.而能够落于文字被记载下来的 ...

大成拳宗师王芗斋,名重南北,素为全国武术家所推许,最近卜居京门,为观摩拳术起见,特订每星期日下午一时至六时,在大羊宜宾胡同一号招待各界,借以与拳学名家交换意见,使我国尚武精神日益发扬光大,意至善也.昨 ...

_ 为什么说太极拳能够预防疾病? 首先,太极拳采用腹式呼吸,即最长的深呼吸.腹式呼吸一吸一呼可长达6.4秒,呼吸量比胸式呼吸多75%.这是古代道家"真人"修炼的最佳节奏,是养生的精 ...

过去的武术书籍市场有一个悖论,不懂武术的人通过看书学不会武术,而懂武术的人,却买不到适合自己的书籍,但<说手--太极拳静思录>的出现解决了这个悖论问题,不懂武术可以通过这本书由浅入深得理解 ...

练太极拳要求虚实分明,虚就是虚,实就是实.以两脚来讲,虚脚渐变成实脚,实脚慢慢变成虚脚,这一过程中,有两点要强调.首先,这是一个渐变的过程,杨禹廷的说法是"加减法".比如两脚平行的 ...

在训练中,如何制订训练计划.测试训练效果十分重要,为此就需要一些被量化的标准.量化标准就是指有关训练的一个客观的.与练习者自身分离的数字化量值,它常常可以使训练直接.明了.比如你现在只能举起40 公斤 ...

王芗斋谈拳理