大脑的食物：审查检查饮食与心理健康之间的联系 / 开普饭

吃货联盟不怕胖2021-01-27 22:33:47 我们知道,健康的免疫系统是对抗任何病毒的关键.据外媒1月25日报道,世卫组织(WHO)推荐了五种健康饮食习惯,旨在加强和维持健康的免疫系统,帮助我 ...

健康的食物对身体的诸多好处自不用多说,但可以起到改善心理健康的食物你有了解吗?那么,下面5类可以缓解心理健康问题的食物推荐给你: 1.复合糖类复合糖类是一种特殊的糖分子,主要存在于水果.蔬菜和全谷物 ...

饮食质量不仅影响我们的生理健康,也关系到我们的心理及大脑健康.跨国家.跨文化和跨年龄的观察研究表明,那些富含蔬菜.水果和其它植物性食物(比如,坚果和豆类)以及高品质的蛋白质(比如鱼和瘦肉)的高品质饮食 ...

亚太日报 Shannon 鸡蛋一直被认为是有利于减肥的食品,但又因为其含有胆固醇而被认为不健康. 鸡蛋一直是减肥人群的首选食物,每个鸡蛋都相当于一个独立小包装,干净易携带,在分量上也很容易控制.而且, ...

老年痴呆症常常发生于老人身上,老年人身体素质下降,慢慢的各种疾病就会陆续找上门.患上老年痴呆症的患者通常都会出现记忆力的问题,有时候自己走出家门之后就忘了回来了了,还会出现大小便不能自理的情况,所以这 ...

阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病,是我们常说的老年痴呆中最常见的一种,这一疾病随着年龄的增长发病率显著增高,它并不是一种罕见病,在中国,每10位老人就有1人有认知障碍,它就发生在你我身边,试想一下 ...

植物性饮食不仅可以预防心脏病:他们还可以防止中风.但这取决于饮食的质量. 哈佛大学于2021年3月10日发表的一份由<神经病学>杂志撰写的研究,评估了约21万健康男性和女性的自我报告健康数 ...

8种有益大脑的食物:姜黄.浆果.南瓜子.脂肪酸多的海鱼.坚果与种子.咖啡.黑巧克力.绿茶

李梅医生的临床高血糖案例故事分享

很多人都以为衰老是40岁以后才会发生的事情.其实并非如此,尤其是我们的大脑,往往20岁时已经开始走向衰老.所以补脑一定要越早越好! 六条自测大脑衰弱症状 ① 出现记忆混淆:从前记忆清晰,近期开始慢慢混 ...

为了胎宝健康成长,孕妈要远离七类食物,不然那会影响到肚子里的娃,以及自身的健康,妈妈们要重视.

大脑的食物：审查检查饮食与心理健康之间的联系