凌晨总会自然醒？中医：原来是身体这1处堵了，用这3个方法可缓解 / 开普饭

HI,春天 SPRING IS COMING 春养肝,四季安肝脏作为人体新陈代谢的中心站,也是人体最重要的解毒器官.中医讲"春应肝而养生",如今已到了阳春三月养肝"黄金 ...

要说人体中性格刚强的五脏,非「肝」莫属! 肝被中医称为"刚脏.将军之官".肝气通畅时,它便平和快乐,一旦肝气不顺,它就会暴躁或郁闷,就像一个刚强倔强.情绪分明的将军. 当然将军也不 ...

春天是万物生长.推陈出新的季节.春季养肝顺应自然界的生发之气,使生命活动充满勃勃生机,利于阳气的生发.许多人在这个时节容易上火.发脾气.头晕.目眩.耳鸣或者胸胁满闷.无精打采.面色晦暗.眼周青 ...

<黄帝内经>中说:"肝者,将军之官,谋虑出焉".简单理解就是肝是护佑国君,平定诸乱的将军. 中医称"肝为血海",肝起着储藏并调节血液的作用,肝气只有 ...

到了春季肝气当令,中医认为春季对应人体的肝脏,春季时肝脏的疏泄功能最强,所以在这时养肝会起到事半功倍的效果!但是我们要知道,肝脏最怕的就是坏情绪,生气会影响到其疏泄功能,研究发现,90%的疾病都和情绪 ...

为啥凌晨1-3点总会"自然醒"?根源多半是这1处"堵"了,快疏通为啥凌晨1-3点总会"自然醒"?根源多半是这1处"堵" ...

现代人活的好委屈,也不知道从什么时候开始, 就连好好睡觉也成为了奢侈. 随着城市发展的速度越来越迅猛,社会竞争也越来越大,人们的压力自然也越来越大,失眠的人也越来越多,凌晨早醒已成为人群中最主要的失眠 ...

原标题:为什么凌晨1~3点会"自然醒"?中医提醒:原来身体这1处堵了 <黄帝内经·灵枢>中记载:"阳气尽则卧,阴气尽则寐". 人需要顺应自然规律,随 ...

"春困秋乏夏打盹" ,这种场景你肯定很熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. 西安的张女士就是这样的一名 ...

胃病.失眠.口臭被戏称为"三大现代病",的确是,这三种病十个人就有九个人会占其中一种,已经成为当下健康的隐形"杀手".央视主持人白岩松曾经就是一个严重失眠的&q ...

凌晨总会自然醒？中医：原来是身体这1处堵了，用这3个方法可缓解