粗粮营养丰富，是养生的“宠儿”；但这3类人不建议吃！ / 开普饭

人体中每天都要发生无数的化学反应:为了供应能量,体内的葡萄糖被分解成二氧化碳和水:食物进入人体后经过各个器官的消化,成为人体所必须的营养-- 但这些过程也会受到一些因素,比方说器官病变.环境等影响.而 ...

近年来,身体处于亚健康状态的人和得慢性病的人群在不断的增加,越来越多的人意识到了养生的重要性,然而养生其实是门很大的学问,很多人都是懂得皮毛,就非常容易陷入误区,不仅用错了方法,还对身体造成了很大的伤 ...

导语:粗粮这一种食物在很多养生文章中都出现过,是一种富含营养,顶饱又健康的食物,而且还不容易长胖.但是前段时间,有的人说吃粗粮伤肝,很多人对此都是将信将疑的态度,今天本文来跟大家探讨下. 肝脏是人体器 ...

五谷杂粮,营养健康现在大家都崇尚多吃粗粮身体好但粗粮吃多了真的对身体好吗你真的适合吃粗粮吗吃粗粮的好处粗粮品种丰富,制作工艺简单,所保留的营养成分也更高,而且大部分粗粮的蛋白质.脂肪和碳水含 ...

我们平常生活中,经常会用红豆薏米汤来祛湿,尤其是夏季天气炎热,几乎每天都要喝一杯.然而到了秋季,有些人再喝红豆薏米汤,却反而容易口干口渴.上火发炎. 为什么养生美食会"变脸"呢?原 ...

老祖宗眼中的长寿菜.救命菜是它,价格便宜,营养丰富,好处大大的好健康长寿是人们永远追求的话题,上到古代帝王,下到普通百姓.好的身体,除了好的生活习惯外,合理正确的饮食,同样重要.在阳光明媚的春季,各 ...

玉米须.冬瓜皮,虽然看起来不起眼,但其营养价值比玉米和冬瓜本身还要高,而且对老年人特别有益处.这个汤味道鲜美,营养丰富,老年人多喝也无妨. 玉米须冬瓜皮排骨汤准备材料:玉米须 10 克,冬瓜皮 ...

▼ 韭菜是春天里最好的蔬菜之一,俗话说"正月葱,三月韭" ,虽然如今人们生活条件好了一年四季都能吃到韭菜,但是春天的韭菜才最可口,最营养有效,也是养肝的第一美食! 但是韭菜容易感染 ...

枸杞营养非常丰富,很多人都爱吃枸杞,不仅能够滋阴益肾,而且还有明目的作用,所以经常吃一点枸杞对我们的身体有很多好处,今天就用枸杞搭配鸡蛋来跟大家分享一个非常健康的吃法,枸杞蛋汤.这道枸杞蛋汤做出来之后 ...

海带冻豆腐炖海虾材料: 冻豆腐500克,海带200克,海虾6只,葱1颗,姜适量,花生油50克,郫县豆瓣酱20克,鸡精2克,香菜1颗,芝麻油5克,白糖10克步骤: 1.准备好所有食材,冻豆腐提前和海 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍潘永: <中国临床营养网>专家顾问佛山市中医院营养科副主任,主任中医师.毕业于广州中医药大学. 擅长呼吸系统疾病,尤其肺感染,呼吸功能衰竭,重度 ...

粗粮营养丰富，是养生的“宠儿”；但这3类人不建议吃！