“提肛”随时随地养生，别不好意思，真有效！ / 开普饭

盆底肌并不会产生像手臂.腿部那样肉眼可见的关节运动,但盆底肌需要通过等长收缩来支撑腹腔盆腔内脏器.盆底肌还包绕.控制着直肠.尿道.阴道(女性)的开口. 盆底肌并非各自独立完成动作,而是一起合作发挥作用 ...

江某,男,38岁,白族,已婚,云南省地矿局职工.1997年11月3日初诊.主诉:腰痛加重1周.1年前感冒饮酒后发生尿频.尿急.尿痛及腰痛,无发热.赴市某医院就诊,诊为急性尿路感染,经抗菌素等治疗后症状 ...

肛门直肠坠胀.疼痛为肛肠科临床常见的症状,在临床可以单一发生或仅为坠胀不适,或疼痛不适,也可同时有坠胀疼痛不适.徐教授对其病因与处理有独到的认识. 一.病因肛门直肠坠胀疼痛可由于肌管直肠本身的器质性 ...

[泌外新兵]前列腺增生直肠指检为何要检查肛门括约肌检查肛门张力很重要.肛门的松弛和痉挛程度可代表尿道括约肌的状态,又因肛门和尿道括约肌受共同的神经支配,引发球海绵体反射,对诊断神经原性膀胱障碍有一定 ...

前列腺癌是世界范围内高发和主要的致死癌症之一.近年来,我国前列腺癌的发病率呈现逐年增长的趋势(世界卫生组织数据).在前列腺癌的治疗方法中,无论是根治术还是放疗,都可能导致不同程度的尿道括约肌损伤从而造 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 收腹提肛一分钟,反复收缩肛门, 可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环. 研究 ...

现代医学研究证明:"提肛"(提肛又叫回春术)可练就强壮的括约肌,而强壮的括约肌会增强血液在整个骨盆内的流动,增强体质,使性功能增强,延年益寿."提肛"可以预防盆 ...

提肛运动,作为一种简便易行的古老的养生方法,在当今社会得到极大的推崇并被推广.不仅应用于肛肠疾病如痔疮.便秘及肛肠手术后的恢复,还被广泛应用于妇科及男科. 在中国历代皇帝中,乾隆为长寿之冠,享年89岁 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

在豆瓣小组里,每日坚持打卡,默默地提肛,有二万多人.作为一种悄无声息默默运动,一提一紧,一放一松,让天下再也没有难做的运动,更随心所欲地养生. 这已经不是中老年人专利了,你很难想像,在拥挤早班车里 ...

提肛-- 新型养生,虽是"新瓶装老酒",但坚持"提肛",确实可让牙齿更牢固,牙齿松动的赶紧加入"提友"梯队! 在豆瓣小组里,每日坚持打卡 ...

自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的事,说白了这 ...

“提肛”随时随地养生，别不好意思，真有效！