“提肛”随时随地养生 / 开普饭

自古以来很多老拳师把提肛看成是行拳发劲要诀之一,在道家的养生术当中也有强调提肛的说法.但是很少有大篇的文章来仔细地说说这个似乎有点神乎其神,欲说又止的话题. 在国家"十一五"规划教 ...

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

郑大解剖学腾康学院骶丛由腰髂干(由第四腰神经前支的一部分和第五腰神经前支合成).全部骶神经和尾神经的前支组成,位于盆腔后外侧壁,梨状肌的前面,在骶丛前方有乙状结肠.输尿管等盆腔脏器,因而骨盆骨折. ...

经常做一个动作,可以疏通三条经脉,防止内脏下垂,同时调理脏腑,并且预防冠心病.高血压.下肢静脉曲张,并能补益肺气.肾气.尤其是通督脉,刺激到督脉的起始穴,他就是长强穴,达到补肾养身.增强体质.养护生殖 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 收腹提肛一分钟,反复收缩肛门, 可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环. 研究 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

提肛运动,作为一种简便易行的古老的养生方法,在当今社会得到极大的推崇并被推广.不仅应用于肛肠疾病如痔疮.便秘及肛肠手术后的恢复,还被广泛应用于妇科及男科. 在中国历代皇帝中,乾隆为长寿之冠,享年89岁 ...

在豆瓣小组里,每日坚持打卡,默默地提肛,有二万多人.作为一种悄无声息默默运动,一提一紧,一放一松,让天下再也没有难做的运动,更随心所欲地养生. 这已经不是中老年人专利了,你很难想像,在拥挤早班车里 ...

提肛-- 新型养生,虽是"新瓶装老酒",但坚持"提肛",确实可让牙齿更牢固,牙齿松动的赶紧加入"提友"梯队! 在豆瓣小组里,每日坚持打卡 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

"提肛"是一种很独到的养生之术,是一种最简单的古老的养生方法,可是现在坚持做的人太少,贵在持之以恒. 研究证明:提肛能消除多种疾病,如便秘.肠炎.痔疮等:还可预防冠心病.高血压.下 ...

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