不能控制情绪，养生也是徒劳（二）

昨天写了情绪对身体的影响，如果我们再往下探究，才能了解情绪的起源。为什么同样一个世界，同样一件事情，每个人看待的不同。因为每个人都有一个透镜，通过这个透镜看世界，透镜即思维方式，思维方式决定了你当下的情绪。

阿德勒从三个方面阐述了人类错误的看待的人生的意义：第一：人体的不完美；第二：溺爱；第三：被忽视。也就是说这三个方面形成了我们的情绪。

所以0到6岁的家庭生活教育，会影响孩子的一生，不仅对健康还是人生都有着非常重要的的意义，这也就理解了为什么人们会说三岁定80。

当人体有缺陷，，就会对嘲笑，怜悯的目光反应强烈，会造成孩子的自卑感，孤僻内向。在未来的人生中，会觉得整个世界都会羞辱他。不管赞美还是批评，都觉得是讽刺，这种错误的看待世界，最终都会指向自己。

溺爱的孩子，因为没有付出任何努力，就能满足任何需要。结果当他走向社会，没有人再照顾他的感受时，巨大的失落感会席卷而来。便会觉得遭到了背叛，这个时候就会表现出对生活的否定，”小霸王“性格的孩子基本上来自溺爱教育。

第三个被忽视的孩子，父母不知到孩子真正需求，没有倾听，没有倾听，就不可能理解，没有理解就不会有正确的建议，这种环境下生长的孩子，不知爱与合作的意义，会低估自己获得他人帮助和善意的能力，在他们眼中世界是冷漠的。

每个人心中都有两个小孩：阳光小孩和阴影小孩；你用什么情绪喂养它，它就会成为主导。这些情绪最终都会在身体上显现出来。

所以养心，并不是说说就可以做到；这是在改变自己过去的潜意识。但也并不是不可改变，读书写作就是最好的方式，先要改变自己的想法，并付诸行动，形成习惯，变成性格。

所有优秀的人必定都经历过这些阶段，没有人天生是完美的，都要经过不断的修行，反思，才会形成完善的人格。

最终负面情绪最终都会反映到身体上，这就为什么说，情绪影响身体健康的90%。你以正面的的情绪面对人生，身体会是健康的；你被负面情绪包围，身体就会出现疼痛。

从生命的最初阶段到最好时光

身体和心灵作为一个不可分割的整体进行着合作

它们都是生命的组成部分。

《自卑与超越》

唯有爱才能让你自己更健康，唯有爱才不会抱怨和埋怨。生活非常的简单，我们所付出的，转眼都会回到我们自己身上。从爱自己开始。