此生睡足无余念 / 开普饭

重温了一日三餐的食堂生活和上下铺宿舍午休的时光,听着午休号和起床号的声音,恍如梦回学生时代. 多少年不曾有这样吃.睡在食堂.宿舍的经历了,2020年新冠肺炎的流行,居然让我重新温习了三十多年前的住校时 ...

孩子开学了,早餐,得好好准备了.只要合理安排好时间,家长照样可以睡个懒觉.我是这样给孩子准备早餐的,只要早起20分钟孩子就能吃到营养全面的早餐.来看看我给孩子准备的早餐吧!

文/一生所爱走进九月,清早的风,微许寒凉.天空却更显深远.淡蓝的天空中,几朵白云飘过,散漫而悠闲. 今天,送大三的儿子上学.孩子都上了车,孩儿他妈还在叨叨那些从昨天晚上就已开始的叮咛:不要 ...

你想体验我当年的小学生活吗? 文|聂光玲我家姑娘马上10岁了,最近发现,我们之间不知道从什么时候开始了越来越多斗智斗勇的局面,原来我说什么基本是什么,但是最近,她越来越有自己的一堆理论. 每天的作业 ...

大学,感恩我与特教邓峰赣州师范高等专科学校回首过去的三年,依稀记得拉着行李箱走进赣师专那一幕仿佛就在昨天,时光飞逝,今天的我们已是穿着毕业礼服即将离开学校的学长学姐,这三年中我学到了很多东西,常 ...

"学习的残酷,生活的残酷,生存的残酷",作为一个上有老下有小的中年人,历经生活的磨难,对这些"残酷"太刻骨铭心了.所以为人父母后更希望孩子的生活多一丝快乐,少一 ...

同名微博:崔瑞逻辑这里,就是我给大家讲过的那所学校, 在长江的边上,一个山坳坳里. 春天有桃花,夏天有油菜花,秋天有石榴花,冬天有腊梅花. 校园里,有个少年经过,低着头,若有所思. 这里是学校的食堂 ...

上个礼拜五下班前,几个同事聚在一起,兴奋地讨论着双休日去哪玩.坐在旁边的小李却在那愁云惨淡:"怎么又双休日了,上班的日子过得真快!~" 相信妈妈们都有类似的感觉:上班才是最舒服的日 ...

引导:失眠已经是一个世界难题了,没有被失眠困扰的人不清楚它的顽固,身体乏困得难受,就是睡不着,想起来看看书,看看电视,又很困,特别是上了年纪的,五六十岁以上的人. 案例:游女士,47岁,失眠已经五六年 ...

本期导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜马拉雅做了一档<正安Z计划>的音频节目,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题, ...

盛夏时节,对于孕妇来说尤为难熬.首先是自身由于妊娠的需要,在形体和生理功能上都发生了很大变化,使得她们的机体代谢率增大,容易疲劳:再者,人体为适应气候的改变,不得不增加了皮肤的血液流量,以利于循环散热 ...

我爱一切的花朵. 在任何一个千红万紫的花摊上, 各色花朵壮阔交杂,成了都市中最美的点缀其实我并不爱花圃, 爱的是旷野上, 随着季节变化而生长的野花和那微风吹过大地时的感动. --三毛花下醉唐· ...

不寐 | 不寐裁诗真习气,输它睡足向黄州今天(3月21日)是世界睡眠日.睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳,人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的.数据显示,目前中国有超3亿人存在睡 ...

配乐朗诵者:饶庆松 2020年收尾的一个月,出差开庭和办案,四天飞了三个地方,旅途奔波加上办案行程安排过于紧凑.压力大,没有睡足睡好,回到深圳感觉有些疲惫,这疲惫感是身体在抗议,提醒自己必须好好休息了 ...

教育部近日发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知,明确要求小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时."肯定会有很多人不能达标." 国家儿童医学 ...

本期导读睡得好不好,身体会给你诚实的答案. 正安最近在喜.马.拉.雅做了一档<正安Z计划>,携手50+位名师,针对年轻人秃头.熬夜.开始初老,赚钱.恋爱.人生烦恼等问题,以讲故事. ...

此生睡足无余念