认知心理学经典语录 / 开普饭

你有拖延症吗? 如果有,你是哪种类型的拖延症? 1.追求完美 2.消极情绪,拖延反抗 3.事情太多 4.侥幸心理,拖到最后一刻一气呵成 5.没法立刻尝到甜头的事,无法即时满足,先拖拖再说这是一项非拖 ...

持久战第1263天 01 生活 ' 中午和几个运动的朋友一起吃饭,喝了一点小酒,英子是土豪,带了一瓶POLIGANAC VSOP ,顺便给我普及了一下洋酒的知识.酒喝起来感觉不错,本来是用来配雪茄的 ...

文/小宋老师 01. 想象一下,如果你早晨上班的时候,在公司走廊看到了你的上司.你满脸笑容,挥了挥手,向他打了一个招呼.但是不知道为什么,对方却没有理睬你. 这个时候,你会产生怎样的想法以及有何种情绪 ...

发布时间:2020-10-26 作者:谢小明来源:心理万事屋(ID:xzmpsychology) 知乎上有个问题:"自助书籍能代替心理咨询吗?" 在我看来,答案是明确的&quo ...

2021-03-18 王利群北京走进崇高研究院副院长教授一.心理学的发展历程有时候,心理学让我们感到很晦涩.其实,心理学很朴素,它是一门研究人类的心理现象.精神功能和行为的科学.心理学研究的 ...

专家认为,脱发的普遍化和年轻化趋势,和现代人作息不规律,心理压力过大有关.而焦虑,便是其中最普遍的一个困扰. 焦虑,已经成为越来越多现代人的常态.好像无论做什么,都很难走出这个情绪旋涡. 于是,也有了 ...

作者 | 小树妈妈来源 | 小树妈妈(ID:tree2050) 前段时间,人民日报公布了一组数据:咱们国家青少年抑郁检出率高达 24.6%. 单说数字百分比大家可能不太敏感,但如果换成这种说法--「 ...

贾德森·布鲁尔博士(Judson Brewer)是马萨诸塞大学医学院主任.国际知名成瘾训练专家,他致力于研究冥想与成瘾两者之间的关系. 贾德森博士通过临床和冥想训练实践告诉大家,在冥想状态下,通过正念 ...

发布时间:2020-10-24 我在学习心理咨询的治疗理论时,最开始接触到的是认知行为疗法,认知行为疗法的简述为:认知行为疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行 ...

认知心理学经典语录认知心理学很抽象化,把其中一部分理论通俗化,供大家品鉴. 1.骄傲往往是抵御心灵懦弱的盾牌 2.繁华的内在世界往往以孤独的外在形式表现出来 3.我们看到的.听到的以及所有感知到的世 ...

一.人生就要活得漂亮,走得铿锵.自己不奋斗,终归是摆设.无论你是谁,宁可做拼搏的失败者,也不要做安于现状的平凡人.不谈以前的艰难,只论现在的坚持.人生就像舞台,不到谢幕,永远不要认输!加油,有梦想的小 ...

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中医经典语录 1.寒者热之,热者寒之 2.实则泻之,虚则补之 3.人生有形,不离阴阳 4.阳常有余,阴常不足 5.阳胜则热,阴胜则寒 6.春夏养阳,秋冬养阴 7.血藏于肝,精涵于肾 8.脾主升清,胃主 ...

中医经典语录 1.燥者润之,急者缓之,散者收之,抑者散之 2.欲潜其阳,必滋其阴,欲调其血,先调其气 3.怒伤肝.喜伤心.思伤脾.忧伤肺.恐伤肾 4.肺主治节,心主血脉,脾主运化,肝主疏泄,肾主水液 ...

在看<奇葩说>的时候,非常喜欢李诞,因为他是完全不同的存在.在众多知识渊博的导师中,他似乎是最不学无术的那一个,但他总是能用最接地气的语言说出我们心中所想. 就是这样一个他,嬉笑怒骂,却也 ...

李中莹亲子关系经典语录(四) 1.关于应试教育,我的看法:1.应试教育问题多,所有中国人都知道,但教育制度太重要了,专家政府都不敢轻易改变,家长老师所有人都不应相信要等到制度改到完美孩子才有希望.2. ...

一.脾气这东西,发出去是秉性,收回来是功力.生活真正的高手,从来不会让情绪控制自己. 二.我们总是喜欢拿"顺其自然"来敷衍人生道路上的荆棘坎坷,却很少承认,真正的顺其自然,其实是竭 ...

一.在生命中,再无聊的时光,也都是限量版.所以,不要为旧的悲伤,浪费新的眼泪! 二.余生没那么长,不用一味地付出,去惯得寸进尺的人,请忠于自己,活得像最初的模样. 三.每个人的人生里都会遇到一场措手不 ...

认知心理学经典语录