太极拳，松得开，合得住，周身整劲是功夫！ / 开普饭

四,三节.四梢有了心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发在周身经络中运行,就将周身各部位的能量蓄发内在地连接成为一体,不会产生肌肉紧张发力那样的各自为战和相互牵制.抵消的现象,周身各部位的能量蓄发被建立起相互 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同太极拳学练松柔的方法太极拳的松柔松柔是太极拳的关键,想要正确的练好太极,一定把握住松柔.因为太极拳的中心就是以柔为主,常说的就是以柔克刚.柔在太极中早已是重 ...

在太极拳运动中,胸腹开合练习尤为重要,曾说∶'开胸与含胸是一对矛盾,在练习中都要重视,含胸就是胸合背开,开胸就是胸开背合'.中医讲五脏藏于胸腹,经脉源于五脏.而精.气.血是五脏中最宝贵的物质,是生命活 ...

渡海筏舟,月洒太极.脏气欲强,要练内动.脏腑之间,柔润摩擦.腔内生温,热力升腾.换气透血,补足阳能,是为内壮.打拳,没有体感,多是内动不足,无法推动脏器过血,身上有淤滞.劲活,气血不会不活.从里往外动 ...

武术人 46篇原创内容公众号 [名家简介]陈伯祥,男,汉族,1944年3月出生,河南温县陈家沟陈氏十八世.陈氏太极拳第十代传人,陈伯祥先生受家族历代尚武练拳之风熏陶,自幼就随陈鑫之入门弟子陈克忠系统 ...

悦太极 1周前涵胸:心以上为胸.胸不可挺,要往下松,两肩前合,谓之含胸.能含胸,才能以心行气. 拔背:两肩中间脊骨处,似有鼓起之意,两肩要灵活,不可低头,谓之拔背. 裹裆:两膝着力,有向内之意,两腿 ...

开合是太极拳的重要机理,也是内功基础功法.开合受意气引领,开道通渠,催生内劲,训练得当,对强身健体.增强技艺.提高人的风范气质和境界修养都十分有利.下面是小编为大家整理的关于:太极拳肩胯开合. 开合是 ...

所谓开合相寓,其涵义就是开中有合,合中有开,开合同时,开合相寓. 开合的概念对练太极拳的人来说是必须搞清楚的一个概念.拳经说:"一开一合,足尽拳术之妙."可见开合这一对概念是太极拳 ...

#太极拳#什么叫"开合劲'? 太极拳的动作,不外乎"开合"二字.<太极拳经谱>说:"开合虚实,即为拳经."<太极拳说十要>也说 ...

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太极拳，松得开，合得住，周身整劲是功夫！