这道时鲜菜，减肥降压还降血脂 / 开普饭

豌豆.毛豆.绿豆和蚕豆都是绿色的,外表可能很相似,所以很多人很难区分它们.那么这些豆子之间有什么区别呢?专家给你做了详细的介绍:1.豌豆,建议你把它当作主食吃: 新鲜豌豆,颜色呈翠绿色,能给人们带来一 ...

本文共 1800 字阅读约需 3 分钟人不可一日无菜!蔬菜是日常饮食非常重要的维生素.矿物质.膳食纤维来源. 吃点什么菜好呢?这次帮大家比较了200种日常蔬菜的营养,这是我整理出的大表格,给大 ...

时间:2021年07月15日 16:44:51 中财网夏季正是吃毛豆的季节.毛豆烹煮方便.价格实惠.口感鲜美,个头虽小却是一座迷你的"营养宝库",因此也被人誉为"夏季第 ...

大家是不是还在为三高而苦恼呢?三高困扰了我们太多的人,本期小编要讲的就是高血脂,高血脂说的形象一点就是富贵病,我们都知道高血脂是因为平时各种吃,不管其脂肪含量高不高都往肚子里塞,高糖,高脂以及高热量的 ...

转载内容请注明来源在中国,喝茶养生,可谓是流传了几千年的传统.眼看着,这春茶就要上市了,大家伙一定都准备好了购买新茶. 俗话说,茶好,春茶更好,其中的营养积累最为厚实. 茶叶中的茶多酚呢,可以起到降 ...

红米属于粗粮,呈糯性,有香气,味甘,性温.据有关研究报道,红米中富含的微量元素锌.铜.铁.硒.钼.钙锰等含量比普通稻(白)米高0.5-3倍,尤以铁元素最为丰富,故有补血及预防贫血的功效. 红米含有红曲 ...

大家好,今天我们做一道苦瓜虾仁,苦瓜搭配虾仁来炒,清淡爽口,苦瓜有养颜嫩肤.降血糖的功效,虾仁清淡爽口,易于消化,老幼皆宜. 苦瓜炒虾仁制作视频,点击链接观看原料冰冻的虾仁 . 鲜红椒.新鲜的苦瓜 ...

三高人群的饮食向来是很多中老年人所关心的,如果能吃对食物,无疑对健康是非常有好处的,今天就来介绍几种适合三高人群的食物. 苦瓜-降血糖苦瓜,有着蔬菜王国里的翡翠的称呼,它清热消暑,是夏季不可缺少的食 ...

江湖名,中医道,中医的江湖愿你我砥砺前行. 写在前面的话:上世纪90年代,南京中医药大学黄煌教授对卫生部和人事部认定的500名全国名老中医做了一个问卷调查,得出结论:绝大部分名老中医临床常用方不超过3 ...

何为葛根芩连汤? 它是为张仲景<伤寒论>中解表清里,治疗肠道湿热导致协热下利的经典名方,由葛根.黄芩.黄连.甘草组成. 这款宝藏级经方属于表里双解剂,主治身热下利,胸脘烦热,口干作渴,喘而 ...

江湖名,中医道,中医的江湖愿你我砥砺前行. 写在前面的话:上世纪90年代,南京中医药大学黄煌教授对卫生部和人事部认定的500名全国名老中医做了一个问卷调查,得出结论:绝大部分名老中医临床常用方不超过3 ...

大家有没有发现,水果店啊超市啊,最近都出现了小红果--山楂的身影.又到了吃吃山楂最好的季节啦~ 山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们不知道的还有很多,比如我国1/3的中成药里 ...

为什么吃五谷杂粮能减肥? 首先要知道的是,在我们平时吃的食物里,那些简单易消化的碳水化合物会迅速分解使血糖升高,这会刺激身体分泌大量胰岛素,最终结果就是吃一口饭长一两肉. 而五谷中的大多数粗粮属于复杂 ...

这道时鲜菜，减肥降压还降血脂