冬季不仅要温补，还要养阴润养五脏（冬季食疗菜谱） / 开普饭

秋冬时节,随着气温的降低,空气的湿度也下降了,此时,燥意不减,凉意愈浓. 谈起养生,不妨多喝点汤水,能帮助润燥,亦能暖身. 玉竹润燥汤:滋阴补水材料:玉竹15~20克,猪瘦肉200~300克(可稍带 ...

香菇栗子鸡的做法香菇栗子鸡是一道美食,主要原料是鸡肉,香菇,栗子,把以上三种食材添加在一起烹制出来的食谱味道必定不错,在制作这道美食的时候如果不喜欢鸡皮或是正在健身可以将鸡皮去掉,这样做出来的香菇栗 ...

"秋冬养阴": 秋冬两季气候逐渐变凉,阴长阳消,适时养阴也是同样道理. 秋冬之时,万物收敛,则可用温补五脏(五脏属阴)来改善阴虚体质,收藏体内阴精,使精气内聚,润养五脏. 中医认为 ...

虽然已经立秋了,但广东的天气仍然酷热难当."春夏养阳,秋冬养阴",按照顺应四时养生的原则,这时候要开始养阴了,但天气仍然炎热怎么办呢?相信很多深谙养生之道的朋友们都知道,这时候西洋 ...

"黄栗留鸣桑葚美,紫樱桃熟麦风凉",转眼又到了桑葚上市的时节.这个甘甜多汁的小浆果不但好吃,营养价值也很高,有"民间圣果"的称号.<本草纲目>记载它 ...

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<黄帝内经>提出:"春夏养阳,秋冬养阴." 有人对这句话不理解:"夏天这么热,养阳不会更上火吗?冬天这么阴冷,养阴不是会让自己的身体更加寒凉吗?"[ ...

<黄帝内经>提出:"春夏养阳,秋冬养阴." 有人对这句话不理解:"夏天这么热,养阳不会更上火吗?冬天这么阴冷,养阴不是会让自己的身体更加寒凉吗?" ...

<黄帝内经>提出:"春夏养阳,秋冬养阴." 有人对这句话不理解:"夏天这么热,养阳不会更上火吗?冬天这么阴冷,养阴不是会让自己的身体更加寒凉吗?" ...

艾灸是一种传统式的中医治疗方法,无论是冬天还是夏天都是可以进行艾灸的,那冬天艾灸的时候什么时间段做最合适呢? 1.冬天艾灸什么时间段做最合适建议上午至中午. 上午是人体阳气升发的时候,并在中午的12 ...

昨天 ◆五脏的食疗--脾得脾病多为两种:一是思伤脾,症状是人特瘦:二是脾湿过重,症状是虚胖.因为脾主运化水湿,所以脾湿重的人运化力差,就容易虚胖. 那么如何通过食疗来补脾呢? 对于脾虚的人,可以多吃 ...

作者:深谷幽兰用线:云纹6团有余,云马1团用于帽子 (其中:围脖2团多点) 用针:9号.10号直针与环针新年伊始,新冠病毒肆行,宅在家中,拿出才买的云纹,给自己织了一围脖,一帽子. 帽子和围脖均按 ...

冬季不仅要温补，还要养阴润养五脏（冬季食疗菜谱）