一朵西兰花能防8种癌！这样做营养全流失，99%的人都做错了… / 开普饭

如果一个人只会做一样菜,十有八九是"西红柿炒鸡蛋"!西红柿大家几乎天天见,却很少有人知道,它其实是隐藏在蔬菜里极其低调的健康"大佬",不仅防癌,还能保护心血管. ...

西兰花我们经常吃,不仅营养美味,而且还有防癌.清血管.抗氧化.护心脏.解毒肝脏等多重保健功效. 一朵西兰花能防8种癌在蔬菜界,西兰花有" 蔬菜之王 "的美称,在抗癌界,它可是当仁 ...

近日,美国哈佛大学一项研究成果表明:每天2份水果+3份蔬菜,是延长人类寿命的最佳组合. 但并非所有的果蔬都能提供这样的益处.例如:淀粉类蔬菜,如土豆.豌豆.玉米和果汁与降低全因或特定慢性病的死亡风险无 ...

西兰花常常出现在各种与膳食保健相关的研究中,延缓衰老.增强免疫系统.抑制癌症都少不了它的身影.最近的研究更是表明它对预防精神抑郁和对糖尿病有积极作用,堪称蔬菜中的"营养皇冠"! 8 ...

"一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体健康.维持体能.提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也 ...

来源:健康plus 最近有朋友抱怨,家人在装修时因为买床垫的问题出现了分歧.老爷子觉得硬板床对腰有好处,死活不愿意睡媳妇买的软床垫,宁肯自己铺上一层薄被子凑合睡觉.但媳妇觉得硬床睡久了腰酸背痛,对腰部 ...

娱乐屠宰场关注2021-01-30 09:25 附近人到这里买藏药很实惠,民药郎藏药网价格便宜30%. 一小伙不小心闯进留守女人的部落,她们都抢着要他耕地奶奶9000元捡漏价值300万翡翠手镯,行家 ...

相比绝大数普通人,运动健身和减肥的人在饮食上总会表现的特别「严苛」和「小心」.就算不是每天水煮鸡胸那样的「一轻到底」,也是相当的科学和健康. 「轻饮食」的好处显而易见,它们热量更低.营养搭配更均衡.烹 ...

本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授 "一日之计在于晨",早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是"填饱肚子",对保障人体 ...

本文 1900 字,阅读约需 4 分钟太长不看鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋和鹌鹑蛋等各种蛋类营养价值差不多,重点是选择健康的烹饪方式,蛋黄蛋白都吃,每天应摄入40-50g. - 目录 - 鸡蛋鸭蛋鹅蛋 ...

一朵西兰花能防8种癌！这样做营养全流失，99%的人都做错了…