21万人32年的研究：促炎饮食是心血管疾病的推手；核桃等抗炎饮食在保护你的健康 / 开普饭

英国利兹大学团队的研究发现:多食用蔬菜.水果.谷物及海藻等富含膳食纤维的食物,可以降低心血管疾病(CVD)和冠心病(CHD)的发生风险. 研究发现,膳食纤维的每日摄取量每增加7克,CVD和CHD的风险 ...

文/陈根慢性炎症已被证明在心脏病和中风的发展中起着重要作用.某些炎症生物标志物,如白介素.趋化因子和粘附分子,与动脉粥样硬化的早期和晚期有关. 此前研究已发现,饮食可以影响炎症水平,比如地中海式饮食 ...

一直以来饱和脂肪酸被认为是"坏"脂肪酸,指南推荐限制饱和脂肪酸的摄入,人们往往用不饱和脂肪酸或碳水代替饱和脂肪酸. JACC发表的一篇文章要为饱和脂肪酸平反,认为现有的全部证据并不 ...

心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据最新数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患病人数逾3.3亿,而且,每5位死亡者中就有2人死于心血管病. 除了肥胖或超重.不良饮食和生活习惯外, ...

#营养师说# 近日,一项发表在<美国心脏病学会杂志>(JACC)上的随机对照试验研究表明,核桃是一种可以减轻慢性炎症的食物(在检测的10种炎症因子中,又6种出现了下降),它可以帮助降低患心 ...

▎药明康德内容团队编辑核桃,是全球常见的坚果之一,富含不饱和脂肪酸.蛋白质.维生素.矿物质和膳食纤维等多种营养物质.由于其形状与大脑相似,一些人深信"以形补形"的理论,认为核桃具 ...

保健品!一言难尽-- 保健品的正确名称是保健食品, <保健食品注册与备案管理办法>严格定义:保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素.矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有 ...

炎症,是人体对外来刺激的一种正常防御反应.研究表明,炎症在心血管疾病的发生.发展中起着重要作用.某些炎症生物标志物,如白细胞介素.趋化因子和粘附分子,与动脉粥样硬化早期和晚期病变有关.此外,还有研究显 ...

和我一起,让食物成为你的快乐,而非束缚~ 2020年11月<美国心脏病学会杂志>上刊登了一篇由哈佛大学公共卫生学院等机构的研究文章,针对21万人的研究发现,促炎食物吃的越多,EDIP评分越 ...

29岁的林女士,近日可谓是在"鬼门关"前走了一遭. 林女士平时身体状况良好,也没有什么慢性疾病,平日里特别喜欢喝奶茶等高糖饮料.几天内喝了十几支甜饮料,林女士开始出现口干.多饮.腹 ...

海外网 | 2021年05月07日 19:58 5月5日,日本举行东京奥运马拉松测试赛(资料图) 海外网5月7日电日本前律师联合会会长宇都宫健儿5日发起网络征集签名活动,呼吁停办东京奥运,截至7日中 ...

有一个疑问,长久以来都萦绕在我脑海,新中国建立时,首都的选址本有很多选择,为什么最终偏偏选在了北京?虽说明清两朝均定都北京,但那是有各自历史原因的. 朱棣在靖难之役后将明朝京城从南京迁往北京,是因为他 ...

在社交网络风靡的时代,我们的生活.工作都离不开网络.我们每天是会花更多的时间与人面对面交流,还是总拿着手机,对着电脑,各种网聊,或被各种网络信息所吸引? 我们喜欢在朋友圈分享自己生活的美好,却不会抽更 ...

生活中,很多的小疾病发生虽然不会对人体产生较为严重的危害,但是十分影响到人们的日常生活,不过很多小疾病如果没有及时的进行治疗,随着时间,病情还会不断的加重,甚至还会导致癌症的出现. 癌症是众多的疾病当 ...

2021年06月22日 15:28:35 来源:凤凰网广东6月22日下午,东莞举行第四场疫情防控新闻发布会,通报东莞全民核算检测的最新情况. 东莞市卫生健康局一级调研员张亚林通报称,6月21日,东莞开 ...

AJ对于直男的重要性已不必多言. 如果说VANS是文青的脸面,那AJ就是坚守的底线. 只有AJ能成为潮人不换鞋的理由,因为它就是潮流本身. "当我还是个孩子的时候,爸爸送了我人生第一双AJ. ...

乳制品是蛋白质.维生素D和钙的重要来源,全球民众皆把其当成营养价值丰富的上好食物.鲜为人知的是,乳制品的某些成分,如饱和脂肪和胆固醇,可能会危害健康.那么,权衡获益与风险后,乳制品是否多多益善呢?每天 ...

21万人32年的研究：促炎饮食是心血管疾病的推手；核桃等抗炎饮食在保护你的健康