食补：温补气血十全大补汤、补血益气红枣山药汤、健脾补气血补虚滋阴鸡肉黄精汤、补气血“四红汤” / 开普饭

一.食疗调养,补血 1.多吃红糖红枣桂圆,生吃或煮甜汤都可,红枣桂圆阿胶补血.吃不难,难在坚持.请放一袋大枣或桂圆在桌上.床头,随时吃. 2.熟食更利于吸收,将几粒红枣扔在电饭锅里,吃饭 ...

脾胃不好,气血差,5款食材煲粥喝,健脾养胃,益气血,促消化! 脾胃不好对人的身体伤害还是比较大的,俗话说:脾为后天之本,气血生化之源.脾胃不好不要大意,因为它会容易出现食欲下降,口臭.腹胀.面色差严重 ...

一天一个蛋,健康永相伴!几乎所有的百岁老人和国医大师,餐桌上都有一个共同的食物:鸡蛋.世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋. 鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一,含有有益脂肪.卵黄素.卵磷脂.维生素和 ...

点击下方关注 ↓↓↓ 正文共:1606 29图 | 预计阅读时间:5分钟小时候,对荷花的认识,大概是源于小学课本那句"小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头". 中学时,学习了<爱 ...

人的体型胖瘦取决于气血,气虚则胖,血虚则瘦.大家或许会发现,一般长寿的老人,体型不胖不瘦,不胖表示他气不虚,而不瘦正代表他血不虚.气血不虚当然健康长寿,如何改善气血虚弱的体质呢? 胖的人可分四类:气虚 ...

气血不足即中医学中的气虚和血虚,气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变,因此要及时补气血.小编建议从饮食下手补气血,因为药补不如食补,气血不足最好是采用食补的方法.那么问题来了,补气血的汤 ...

嗨!大家好!又到[舌尖上的健康]每日为你推荐健康饮食的时间啦!今天推荐的菜式是: 今天推荐的菜式是 ↓↓↓ 花生凤爪花生凤爪,花生性平,味甘;入脾.肺经:对多种营养不良等病症有食疗作用.具有化痰止咳 ...

气血是生命之根本,人体气血充足,且达到平衡状态,不但人有精气神,且百病不侵.关于气血,男女稍有区别:男人属阳,易伤气,女人属阴,最耗血,因此男人要一生注重补元气,女人补血是终身大事. 艾灸调理效果好 ...

生活中,若是女性经常出现气血差或是气血不足该怎么办呢?医生提示:女性若是经常出现气血不足的情况,可在生活中常食用这4红,不仅补血益气功效好,而且,坚持食用还能增强身体的抵抗力,让你面色看着红润有光泽!

我们经常说一个人体虚.身子不强健,一般这种虚弱是分为两大类而言的.其一种是气虚,另一种是血虚.当我们身体出现不适的时候,通常是因为气血不足所致. 所以想要调节身体,就要从养血气开始.养血气是非常重要的 ...

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