科普时间：盘点5种连接大脑与身体的神经递质 / 开普饭

更新日期:2022.5.31. 内容提要:大脑需要什么才有良好的睡眠? 规范的作息:少光的卧室环境:让肌肉疲劳的运动:γ-氨基丁酸 .色氨酸-血清素-褪黑激素.乙酰胆碱(卵磷脂)谷氨酸:钙.钾.铁.镁 ...

跑步,真的能让心情变好吗? 答案是肯定的. 首先,我们先来了解一下人体大脑的三种神经递质,它们分别是血清素.多巴胺与去甲肾上腺素.这三种神经递质在大脑传递信号过程中起到了调节作用,发挥着强大的影响力. ...

神经递质间的平衡. 神经传递素是大脑产生的化学信使,它能调节你的身体.心理和情感体验.神经递质的平衡会影响大脑功能.情绪.疼痛反应及运动性能,体内几乎所有的功能都由神经递质控制.在身体里,神经递质通过 ...

知识成就梦想.解读人生智慧.大家好.欢迎来到启发思维. 现代社会的快节奏生活和社会竞争导致越来越多人感到焦虑,过去我们只要一提到放假就会特别开心,因为又可以跟自己的小伙伴出去玩了,又可以一觉睡到自然醒 ...

看过很多讲习惯养成以及如何自律的书,里面充斥着建议以及这样做的益处,但是很少有书会解释背后的原理.人擅长记忆有因果关系的信息.只是给出结果,通常对读者帮助很小. <为什么精英这样用脑不会累> ...

多巴胺这个词也听过不少了,其实我也不知道它是啥,最近读到了,把几本书里提到的凑一凑,我正经历着多巴胺奖励迅速消退带来的坏情绪中-耗时超太多 ## 多巴胺能带给我们快乐吗? 大脑在期待一种奖励的时候,会 ...

1967年,美国心理学家詹姆斯·贝德福德成为了第一个接受人体冰冻的人,期待有朝一日能复活.但他死于肾癌,这要复活他,得确保在不损害脑子的情况下进行脑部移植吧?想想就觉得任重道远...... 人类对于冰 ...

绣球为虎耳草科绣球属落叶灌木,又名八仙花.紫阳花,原产自中国.日本,是一种多年生花灌木,花型丰满.大而美丽,花色能蓝能粉,还可以人为控制花色,而且花期长,病虫害还少. 现在被广泛应用于庭院花园.阳台绿 ...

盘点4种天气一热就"睡觉"的植物所谓的休眠期,其实很好判断.而要想探知某花是否已然陷入休眠,判定准则一般有三,分别是叶片的光感.长速以及长势.据小花所知,倘若有一棵植株,相继出现 ...

盘点4种标准的喜酸花眼看天气一天天的变热,生活中,许多植物的日常养护,均陆续进入了白热化状态,其不仅时刻忍受着强光烈日的炙烤,有的还深受碱土所害.当然了,后者主要指代那些天生喜酸的植物.可以说,没事 ...

牛津布又叫牛津纺,多用涤纶涤棉混纺纱与棉纱交织,采用纬重平者方平组织.具有易洗快干,手感松软,吸湿性好,穿着舒适等特点.外观似色织布. 因为最早牛津大学的学生制服衬衫采用这种棉质布料而命名.1900 ...

科普时间：盘点5种连接大脑与身体的神经递质