太极养生之六大养生原理，看完恍然大悟！ / 开普饭

什么是"阴阳之道" ?中国上古文化研究的是太阳之下地球之上的事物,古人称作 "天地万物",而阴阳思想也是在这个大背景下创立的.阴阳是什么?<黄帝内经> ...

太极拳是一座宝库,我们可以各取所需,养生.健身.技击.修身养性等等都可以通过太极拳实现,不过目的不同,练法不同,这一点我们一定要清楚. 当前时代赋予太极拳的意义是:养生.然而有许多拳友分不清养生和健身 ...

刚柔相济是太极拳运动中的一个极其重要的问题.著名太极拳家陈鑫对此曾有过精辟的论述:"世人不知,皆以太极拳为柔术,殊不知用功以来,千锤百练,刚而归之于柔,柔而造至于刚,刚柔无迹可见.但就其外观 ...

腰松垮为的是练出腰胯的沉重感来,这是练太极拳的总的原则. 1.怎样松腰松胯? 由于松腰松垮与松肩坠肘.含胸拔背有很大关系,所以前提是还要练出松肩坠肘来,造成手臂的沉重感作用到脊椎上,加上含胸拔背的要求 ...

太极拳虽属于中华武术的范畴,也可说成是中国医学的组成部分之一.通过练习太极拳可以达到祛病.健身.养生.延年的目的. 在我国较早的一部医书<黄帝内经>中就记载有: ...

有一位医学心理专家认为-- 世上所有的病,都是免疫系统打了败仗. 为什么呢?来看看他的感悟吧: 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外.她的家庭关系一直很糟,人啊,在家庭里承受的煎熬 ...

随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,这是怎么回事呢? 清晨起床,如果感觉胸闷气短.头昏脑涨,刷牙恶心想吐,就说明你的身体内有湿了.体内湿气重还会表现在肌肉酸痛,容 ...

"隔壁王大爷天天吸烟,现在活到90多岁了,看着挺健康的.""我经常跑步,健康饮食,按时睡觉,居然得了癌症?凭什么啊!?"不少人一定有这样的疑问.在一些防癌科普文 ...

在之前的养生文章中,总能看到大家分享身边人的经历,来反驳我们: 隔壁大爷天天抽烟喝酒,身体依然超级好,现在都九十岁了: 我隔壁大妈也是,天天大鱼大肉的,也不见得人家身体有问题,爬山爬得比我都快: 我有 ...

文丨陇原世家咖啡和茶几乎是饮品界的两大拳头产品,寒冷的冬天,泡一壶滚烫的养生茶,或者煮一杯暖暖的咖啡,暖心暖胃的同时,还能提神醒脑,让我们在学习和工作中更有效率.作为常见的流行饮品,工作疲惫或学习犯 ...

有一位医学心理专家认为: "世上所有的病,都是免疫系统打了败仗." 为什么呢?来看看他的感悟吧. 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外. 她的家庭关系一直很糟, ...

太极养生之六大养生原理，看完恍然大悟！